Додати в плани
Час підготовки
15 хв.
Час приготування
25 хв.
Порції
5
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
3.0
1
Блендернуть, розкласти формами, запекти. Що може бути простішим! Смак страви заліковий!
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Вівсяні висівки - 50 гр.
Перець чорний горошок - 1 гр.
Часник - за смаком
Сіль - за смаком
Кабачок - за смаком
Цибуля - за смаком
Бичачі яйця - за смаком
1
Блендернуть кабачок, гриби і цибулю, додати яйця, борошно з висівок (побачила це борошно у ?Али? і відразу ж придбала) Посолити, поперчити, додати сухий часник
2
Перемішати
3
Розкласти за формами, змащеною олією Краще запікати в кокотницях або невеликих горщиках. Загалом, у порційній кераміці. Я ще спробувала в силіконовій формі для кексів. Виявилося, не дуже вдалий варіант для подальшого вилучення готового продукту.
4
Запікати на 180 градусах хвилин 25. Смачна як гаряча страва, так і холодна. Смачного!
Порції:
Жир
25
Вуглеводи
68
Білки
31
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings