Добавить в планы
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
35 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
5.0
1
Моем и Чистим тыкву , режим кубиками или полосками , как вам будет угодно). В сковородке разогреваем масло , в моем случае горчичное ( можно и на оливковом или на ваще усмотрение ), далее жарим тыкву на среднем огне до полуготовности минут 12.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Тыква - 300 гр.
Лук порей - 100 гр.
Чечевица варёная - 50 гр.
Масло горчичное - 2 шт.
Базилик свежий - 1 шт.
1
Режем лук порей и сельдерей и добавляем в сковородку. Солим. Накрываем крышку мин 5-7
2
Когда сельдерей станет мягче насыпаем чечевицу.
3
Сечевицы 50 -70 грамм
4
Добавляем воды 150 грамм и накрываем крышкой на тихий огонь минут на 10.
5
Я в конце добавляю базилик свежий , а можно чеснок или перец , на ваше усмотрение. И еще пару минут под крышкой тушим.
6
Готовое блюдо я еще и посыпаю любым сыром иногда.
Порции:
Жир
31
Углевод
42
Белки
10
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings