Добавить в планы
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
35 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Моем и Чистим тыкву , режим кубиками или полосками , как вам будет угодно). В сковородке разогреваем масло , в моем случае горчичное ( можно и на оливковом или на ваще усмотрение ), далее жарим тыкву на среднем огне до полуготовности минут 12.
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 5
Порции:
Тыква - 300 гр.
Лук порей - 100 гр.
Чечевица варёная - 50 гр.
Масло горчичное - 2 шт.
Базилик свежий - 1 шт.
Порции:
🥓
Жир
31г
🍚
Углевод
42г
🥩
Белки
10г
🔥
Ккал
Режем лук порей и сельдерей и добавляем в сковородку. Солим. Накрываем крышку мин 5-7
Когда сельдерей станет мягче насыпаем чечевицу.
Сечевицы 50 -70 грамм
Добавляем воды 150 грамм и накрываем крышкой на тихий огонь минут на 10.
Я в конце добавляю базилик свежий , а можно чеснок или перец , на ваше усмотрение. И еще пару минут под крышкой тушим.
Готовое блюдо я еще и посыпаю любым сыром иногда.
Следуйте инструкциям пошагово