MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

100% цельнозерновые блины

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

4 Порции

3.0

1

Добавить в планы


100% цельнозерновые блины

Добавить в планы


Время подготовки

10 мин.

Время приготовления

20 мин.

Порции

4

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Приготовьте цельнозерновые блины для здорового начала дня. Сделанные на масленке, они влажные, легкие и пушистые – детям обязательно понравятся!

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 6

Порции:

1.

Мука пшеничная цельнозерновая - 2 стак.

2.

Сахар - по вкусу

3.

Разрыхлитель теста - по вкусу

4.

Сода пищевая - по вкусу

5.

Соль - по вкусу

6.

Пахта 1% - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

2%

Жир

10г

🍚

85%

Углевод

347г

🥩

12%

Белки

49г

🔥

1709

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Взбейте муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль вместе в миске.

2

Шаг 2

Взбейте пахту, яйца и 3 столовых ложки масла в отдельной миске, пока хорошо не соединятся. Вылейте влажные ингредиенты в сухие ингредиенты и перемешайте, пока они не соединятся; тесто может показаться немного густым.

3

Шаг 3

Нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку масла в чугунной сковороде на среднем медленном огне в течение 5 минут. Работая порциями, налейте 1/3 стакана теста для каждого блина на горячую сковороду. Ложкой разложить тесто в кружочки; варите, пока нижняя часть не подрумянится, а сверху не появятся пузырьки, 1 1/2-2 минуты. Переверните и готовьте, пока середина не застынет, а с другой стороны не подрумянится еще примерно 2 минуты.

4

Шаг 4

Используйте немного стаканов муки для более традиционного теста и легких блинов.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Кекс Столичный с изюмом по ГОСТу

Дана

3775

Ккал

34

Белки

153

Жир

582

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены