Добавить в планы
Время приготовления
1 ч.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
5.0
1
🍲 Булгур с курицей и овощами
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Консервированная кукуруза - 100 гр.
Булгур - 200 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец красный - 1 шт.
1
Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем до золотистости. Моркву натираем. лук мелко нарезаем.
2
Обжариваем 2-3 мин на той же сковороде, что и курицу. Добавляем булгур, соль/перец/спеки.
3
Заливаем двумя стаканами воды, перемешиваем и доводим до кипения.
4
Когда вода закипит, добавляем мелко нарезанный перец, кукурузу и курицу.
5
Тщательно перемешиваем и тушим до готовности.
Порции:
Жир
4
Углевод
133
Белки
27
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings