MealWings

Статьи

Diet

NEW

🍲 Булгур с курицей и овощами

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

5 Порции

5.0

1

🍲 Булгур с курицей и овощами

Время приготовления

1 ч.

Порции

5

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

🍲 Булгур с курицей и овощами

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 5

Порции:

1.

Консервированная кукуруза - 100 гр.

2.

Булгур - 200 гр.

3.

Лук - 1 шт.

4.

Морковь - 1 шт.

5.

Перец красный - 1 шт.

Факты о питании

Порции:

🥓

2%

Жир

4г

🍚

81%

Углевод

133г

🥩

16%

Белки

27г

🔥

767

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 5 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем до золотистости. Моркву натираем. лук мелко нарезаем.

2

Шаг 2

Обжариваем 2-3 мин на той же сковороде, что и курицу. Добавляем булгур, соль/перец/спеки.

3

Шаг 3

Заливаем двумя стаканами воды, перемешиваем и доводим до кипения.

4

Шаг 4

Когда вода закипит, добавляем мелко нарезанный перец, кукурузу и курицу.

5

Шаг 5

Тщательно перемешиваем и тушим до готовности.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Хрумкі малосольні огірки в банці гарячим способом

Дарина Сіліна

377

Ккал

13

Белки

10

Жир

73

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены