Добавить в планы
Время приготовления
1 ч.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
🍲 Булгур с курицей и овощами
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 5
Порции:
Консервированная кукуруза - 100 гр.
Булгур - 200 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец красный - 1 шт.
Порции:
🥓
Жир
4г
🍚
Углевод
133г
🥩
Белки
27г
🔥
Ккал
Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем до золотистости. Моркву натираем. лук мелко нарезаем.
Обжариваем 2-3 мин на той же сковороде, что и курицу. Добавляем булгур, соль/перец/спеки.
Заливаем двумя стаканами воды, перемешиваем и доводим до кипения.
Когда вода закипит, добавляем мелко нарезанный перец, кукурузу и курицу.
Тщательно перемешиваем и тушим до готовности.
Следуйте инструкциям пошагово