Добавить в планы
Время приготовления
30 мин.
Порции
3
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
5.0
1
Морской окунь тушеный в сметане
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Сметана 20% (средней жирности) - 60 гр.
Окунь морской свежий - 580 гр.
Кориандр молотый - по вкусу
Розмарин - 1 пуч.
1
Очищенный окунь обвалять в ржаных отрубях, поджарить с двух сторон по 2 минуты
2
Сметану разбавить горячей водой, добавить молотый кориандр, острый перец, веточку розмарина и влить в рыбу дотушить 25 минут.
Порции:
Жир
39
Углевод
18
Белки
103
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings