MealWings

Статьи

Diet

NEW

Жареные стейки из тунца Ахи

loolteewka

@loolteewka

Сложность: Лёгкая

1 Порции

4.0

2

Жареные стейки из тунца Ахи

Время подготовки

5 мин.

Время приготовления

2 мин.

Порции

1

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

  • Вторые блюда с тыквой

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Это элегантно простой способ приготовления стейков тунца ахи, которому позавидует любой ресторан! Подавайте с соевым соусом или излюбленным соусом для погружения.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 6

Порции:

1.

Ахи тунец - 2 шт.

2.

Соль - 11 ч.л

3.

Перец чёрный молотый - 0.3 ч.л

4.

Масло сливочное - ½ ст.л

5.

Масло оливковое Filippo Berio Olive Oil - 2 ст.л

6.

Перец чёрный горошек - 1 ч.л

Факты о питании

Порции:

🥓

71%

Жир

34г

🍚

8%

Углевод

4г

🥩

21%

Белки

10г

🔥

361

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 1 порции

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Стейки тунца обсушить и приправить по обе стороны солью и кайенским перцем.

Стейки тунца обсушить и приправить по обе стороны солью и кайенским перцем.
2

Шаг 2

Растапливаем сливочное масло в сковороде на среднем огне.

Растапливаем сливочное масло в сковороде на среднем огне.
3

Шаг 3

Добавить оливковое масло и перец горошком; готовить, пока перец не размякнет и не станет трещать, примерно 5 минут.

Добавить оливковое масло и перец горошком; готовить, пока перец не размякнет и не станет трещать, примерно 5 минут.
4

Шаг 4

Осторожно положите приправленный тунец на сковороду и жарьте до желаемой готовности, от 30 секунд до 1 1/2 минуты на каждую сторону.

Осторожно положите приправленный тунец на сковороду и жарьте до желаемой готовности, от 30 секунд до 1 1/2 минуты на каждую сторону.
5

Шаг 5

Нарезать тунца ломтиками толщиной 1/4 дюйма и подавать на стол.

Нарезать тунца ломтиками толщиной 1/4 дюйма и подавать на стол.
6

Шаг 6

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Треска жареная на сковороде

Эмилия

1845

Ккал

77

Белки

147

Жир

46

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены