MealWings

Статьи

Diet

NEW

Ароматный суп с гречневой крупой: Вкусное наслаждение в каждой ложке

Эмилия

@emilyozerova

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Ароматный суп с гречневой крупой: Вкусное наслаждение в каждой ложке

Время приготовления

40 мин.

Порции

4

Кухня

Украинская

Сложность

Категории

  • Суп харчо

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Откройте для себя, как превратить простой гречневый суп в настоящий деликатес! Обжаренная крупа, свежая петрушка и чеснок, добавленные в конце варки, придают блюду неповторимый аромат и вкус. Дайте супу настояться, и он станет еще более насыщенным и аппетитным. Идеален для тех, кто ценит простые, но изысканные решения на кухне.

постный супОбедСупгречка

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 10

Порции:

1.

Вода - 1.5 л.

2.

Картофель - 400 гр.

3.

Крупа гречневая - 120 гр.

4.

Лук репчатый - 100 гр.

5.

Морковь - 80 гр.

6.

Чеснок - 3 зубч.

7.

Масло растительное рафинированное - 2 ст.л

8.

Петрушка - 2 пуч.

9.

Перец чёрный молотый - по вкусу

10.

Соль - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

14%

Жир

39г

🍚

72%

Углевод

197г

🥩

14%

Белки

37г

🔥

1291

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Тщательно переберите гречневую крупу, избавляясь от лишнего, затем промойте её под струей воды. Обжарьте на сковороде до тех пор, пока не почувствуете приятный аромат – этот шаг придаст вашему супу неповторимый вкус.

2

Шаг 2

В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте соль. Аккуратно всыпьте обжаренную гречку. Убавьте огонь и дайте покипеть около 10 минут, пока подготавливаете овощи.

3

Шаг 3

Измельчите лук и морковь так, как вам больше нравится. Обжарьте их на растительном масле, пока они не станут золотистыми. Следите, чтобы овощи не пригорели, иначе вкус супа будет испорчен.

4

Шаг 4

Картофель очистите от кожуры и нарежьте удобными для еды ломтиками. Промойте нарезанный картофель в дуршлаге. Если гречка варится уже 10 минут, добавьте картофель в кастрюлю и варите еще 10 минут.

5

Шаг 5

Мелко нарежьте свежую петрушку. Добавьте ее вместе с обжаренными овощами в суп. Чеснок пропустите через пресс и также добавьте в почти готовый суп - это добавит невероятный аромат.

6

Шаг 6

Попробуйте суп и приправьте солью и перцем по своему вкусу. Варите еще 3 минуты. Выключите огонь, закройте кастрюлю крышкой и дайте супу настояться около 10 минут, чтобы вкус стал более насыщенным.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Холодный яблочный суп: освежающее лакомство для жаркого дня

Дана

1531

Ккал

40

Белки

65

Жир

177

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены