
Время приготовления
35 мин.
Порции
4
Кухня
Корейская
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Откройте для себя вкус Кореи с этим ароматным и питательным супом Миёккук! Этот традиционный суп из водорослей с говядиной не только согреет вас, но и подарит незабываемые гастрономические впечатления. Идеально подходит для завтрака, обеда или ужина, а также является отличным выбором для тех, кто следит за правильным питанием.
Всего ингредиентов: 11
Порции:
Водоросли бурые - 30 гр.
Говядина - 250 гр.
Масло кунжутное - 1.5 ст.л
Чеснок - 3 зубч.
Перец чёрный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу
Вода - 1.5 л.
Лук зелёный - по вкусу
Кунжут - по вкусу
Соус соевый - 2 ст.л
Соус рыбный - 1 ст.л
Порции:
🥓
Жир
105г
🍚
Углевод
62г
🥩
Белки
82г
🔥
Ккал
Начните приготовление с водорослей: поместите сухие водоросли в просторную миску и залейте их теплой водой так, чтобы уровень воды был выше водорослей как минимум на два пальца. Оставьте их набухать на 10–15 минут.
Нарежьте говядину очень тонкими ломтиками поперек волокон. Форма кусочков не имеет значения – это могут быть полоски, как для бефстроганова, или небольшие квадратики. Главное, чтобы они были небольшими и быстро приготовились.
Очистите зубчики чеснока и измельчите их любым удобным способом: раздавите плоской стороной ножа и мелко порубите, натрите на мелкой терке или пропустите через пресс.
После того как водоросли набухнут, тщательно промойте их, чтобы удалить возможные песчинки. Слегка отожмите в ладонях и нарежьте небольшими кусочками, удобными для еды, используя ножницы или нож.
Разогрейте жаропрочную кастрюлю с толстым дном, налейте в нее кунжутное масло. Выложите кусочки говядины и обжаривайте на довольно сильном огне, постоянно помешивая, в течение 3 минут, пока мясо не приобретет коричневатый оттенок.
Добавьте водоросли к мясу в кастрюлю и обжаривайте еще около трех минут. Затем положите измельченный чеснок и продолжайте обжаривать, помешивая, еще две минуты. Влейте воду и доведите суп до кипения на сильном огне.
Как только бульон закипит, добавьте соевый и рыбный соус, уменьшите огонь и варите миёккук около 15 минут на среднем огне. Тем временем тонко нарежьте зеленый лук и поджарьте кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.
Разлейте готовый корейский суп из водорослей миёккук по мискам. Посыпьте его поджаренными семенами кунжута и тонко нарезанным зеленым луком. Подавайте отдельно отваренный рис.
Переложите говядину в миску, приправьте солью и свежемолотым черным перцем. Дайте мясу немного помариноваться, это придаст ему более выразительный вкус, хотя и не является обязательным шагом.
Следуйте инструкциям пошагово