Добавить в планы
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
10 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Сырники с брусникой
5.0
1
Диабетические сырники с дикорастущей брусникой полезны высоким содержанием кальция и калия, фосфора и флавоноидов. Брусника имеет мощные антибактериальные свойства, помогает бороться с инфекциями и аллергией. Участвует в синтезе коллагена, укрепляет кровеносные сосуды и иммунитет. С другой стороны для больных почек сырники тяжелое блюдо и следует воздержаться от их употребления из-за высокого содержания белка.
В списках у 0 человек
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Комментарии
Порции:
Творог 2% - 180 гр.
Брусника - 50 гр.
Семена льна - 22 гр.
Яйцо перепелиное - 2 шт.
Булгур приготовленный - 4 гр.
Манная крупа - 3 гр.
1
Творог протереть через сито, добавить яйца, сах. заменитель, семена льна, манку цельнозкрновкю. Всё перемешать.
2
Насыпать на разделочную доску полбу. Сформировать два сырника и обвалять их в полбе.
3
Разогреть сковороду, налить масло и положить сырники. Зажарить с одной стороны. Перевернуть и сразу всыпать замороженную бруснику. Как только сырники будут готовы, бруснику положить со сковороды на сырники. Подавать горячими.
Порции:
Жир
17
Углевод
20
Белки
41
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings