Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
24 óra
Főzési idő
30 perc
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
2.0
1
Zöldséges püré köretként. Egyszerű köret recept halhoz vagy csirkéhez.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Mak - 250 g
Fekete borsszemek - 2 g
Hagyma - ízlés szerint
Sárgarépa - ízlés szerint
1
Áztasd a mungóbabot egy napra sós vízben. Főzd meg az előzőleg beáztatott mungóbabot, sózd ízlés szerint. Én 15 percig főztem.
2
A hagymát és a sárgarépát meg kell tisztítani, kockára vágni és olajon párolni egy mély serpenyőben.
3
Öntse le a vizet a maszajról, ha maradt, és tegye a maszát a serpenyőbe a zöldségekhez, borsozza meg és óvatosan keverje össze.
Adagok:
Zsír
119
Szénhidrát
23
Fehérje
47
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings