MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Omlett rakott borsóval és zöldfűszerekkel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

4.0

1

Omlett rakott borsóval és zöldfűszerekkel

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Omlett rakott zöldborsóval és zöldfűszerekkel

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Kapor - 8 g

2.

Paraszt vaj sótlan 72,5% - 10 g

3.

Prémium búzaliszt - 20 g

4.

Kurkuma - 1 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

31%

Zsír

8г

🍚

58%

Szénhidrát

15г

🥩

12%

Fehérje

3г

🔥

139

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Zöldborsó, tojás, tej, petrezselyem, kapor, zöldhagyma, vaj

Zöldborsó, tojás, tej, petrezselyem, kapor, zöldhagyma, vaj
2

2. lépés

Borsó, tojások

Borsó, tojások
3

3. lépés

Hozzáadjuk a zöldeket és a kurkumát.

Hozzáadjuk a zöldeket és a kurkumát.
4

4. lépés

Tej, só

Tej, só
5

5. lépés

Liszt

Liszt
6

6. lépés

A keverőt használjuk

A keverőt használjuk
7

7. lépés

Kenjük ki a formát 5 g vajjal, és öntsük bele a keveréket.

Kenjük ki a formát 5 g vajjal, és öntsük bele a keveréket.
8

8. lépés

Sütjük 30-40 percig 180⁰C-on, amíg kész.

Sütjük 30-40 percig 180⁰C-on, amíg kész.
9

9. lépés

Kenjük meg vajjal 5гр

Kenjük meg vajjal 5гр

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva