Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
15 perc.
Elkészítési idő
25 perc.
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Összekever, formákba öntve, megsütni. Mi lehet ennél egyszerűbb! Az étel íze kifogástalan!
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 7
Adagok:
Zabkorpa - 50 g
Fekete borsszemek - 1 g
Fokhagyma - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Cukkini - ízlés szerint
Hagyma - ízlés szerint
Bikaherék - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
25г
🍚
Szénhidrát
68г
🥩
Fehérje
31г
🔥
Kcal
Keverjen össze cukkinit, gombát és hagymát, adjon hozzá tojásokat, korpás lisztet (láttam ezt a lisztet ?Али?-nál, és azonnal megvettem) Sózzuk, borsozzuk, adjunk hozzá szárított fokhagymát.
Keverés
Kenje el formákba, olajjal megkenve. Jobb kokottákban vagy kis edényekben sütni. Összességében, adagolt kerámiában. Még kipróbáltam egy szilikon muffin sütőformában is. Kiderült, hogy nem túl sikeres választás a kész termék eltávolításához.
Sütni 180 fokon körülbelül 25 percig. <br> Finom mind forrón, mind hidegen. <br> Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket figyelmesen