MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Csirkemell túróval

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

4.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Csirkemell túróval

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

1 ó.

Elkészítési idő

1 ó. 30 perc.

Adagok

4

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Ízletes és egészséges csirke túróval és zöldfűszerekkel.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 3

Adagok:

1.

Csirkemell - 1030 g

2.

Túró 5% - 200 g

3.

Kapor - 20 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

9%

Zsír

30г

🍚

3%

Szénhidrát

9г

🥩

88%

Fehérje

278г

🔥

1414

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A csirkemellet 1 órára vízbe áztatjuk, így a mell szaftos lesz. A melleket középen bemetsszük, és zsebet készítünk.

A csirkemellet 1 órára vízbe áztatjuk, így a mell szaftos lesz. A melleket középen bemetsszük, és zsebet készítünk.
2

2. lépés

A túrót összekeverjük a zöldekkel és a fokhagymával. A kapott masszával töltjük meg a mellet.

A túrót összekeverjük a zöldekkel és a fokhagymával. A kapott masszával töltjük meg a mellet.
3

3. lépés

Meglocsoljuk a kapott csónakokat szójaszósszal (nagyon kevéssel).

Meglocsoljuk a kapott csónakokat szójaszósszal (nagyon kevéssel).
4

4. lépés

Helyezzük a sütőbe 180 fokra / 45 percre

Helyezzük a sütőbe 180 fokra / 45 percre

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Zöldségleves olvasztott sajttal csirkehúslevesben

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Fehérje

73

Zsír

265

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva