Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
1 óra
Főzési idő
1 óra 30 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
4.0
1
Ízletes és egészséges csirke túróval és zöldfűszerekkel.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Csirkemell - 1030 g
Túró 5% - 200 g
Kapor - 20 g
1
A csirkemellet 1 órára vízbe áztatjuk, így a mell szaftos lesz. A melleket középen bemetsszük, és zsebet készítünk.
2
A túrót összekeverjük a zöldekkel és a fokhagymával. A kapott masszával töltjük meg a mellet.
3
Meglocsoljuk a kapott csónakokat szójaszósszal (nagyon kevéssel).
4
Helyezzük a sütőbe 180 fokra / 45 percre
Adagok:
Zsír
30
Szénhidrát
9
Fehérje
278
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings