MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkemell túróval

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

4.0

1

Csirkemell túróval

Előkészítési idő

1 ó.

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Túrós derelye

  • Csirkemáj

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ízletes és egészséges csirke túróval és zöldfűszerekkel.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 3

Adagok:

1.

Csirkemell - 1030 g

2.

Túró 5% - 200 g

3.

Kapor - 20 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

9%

Zsír

30г

🍚

3%

Szénhidrát

9г

🥩

88%

Fehérje

278г

🔥

1414

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A csirkemellet 1 órára vízbe áztatjuk, így a mell szaftos lesz. A melleket középen bemetsszük, és zsebet készítünk.

A csirkemellet 1 órára vízbe áztatjuk, így a mell szaftos lesz. A melleket középen bemetsszük, és zsebet készítünk.
2

2. lépés

A túrót összekeverjük a zöldekkel és a fokhagymával. A kapott masszával töltjük meg a mellet.

A túrót összekeverjük a zöldekkel és a fokhagymával. A kapott masszával töltjük meg a mellet.
3

3. lépés

Meglocsoljuk a kapott csónakokat szójaszósszal (nagyon kevéssel).

Meglocsoljuk a kapott csónakokat szójaszósszal (nagyon kevéssel).
4

4. lépés

Helyezzük a sütőbe 180 fokra / 45 percre

Helyezzük a sütőbe 180 fokra / 45 percre

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva