Добавить в планы
Время подготовки
1 ч.
Время приготовления
1 ч. 30 мин.
Порции
4
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
4.0
1
Вкусная и полезная курочка с творогом и зеленью.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Куриная грудка - 1030 гр.
Творог 5% - 200 гр.
Укроп - 20 гр.
1
Куриную грудку замачиваем на 1 час в воде, так грудка будет сочной. Разрезаем грудку посередине и делаем кармашек.
2
Творог смешиваем с зеленью и чесноком. Фаршируем грудку получившейся массой.
3
Поливаем получившиеся лодочки соевым соусом ( совсем чуть-чуть).
4
Ставим в духовку на 180гр / 45 мин
Порции:
Жир
30
Углевод
9
Белки
278
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings