MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Куриная грудка с творогом

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

4 Порции

4.0

1

Добавить в планы


Куриная грудка с творогом

Добавить в планы


Время подготовки

1 ч.

Время приготовления

1 ч. 30 мин.

Порции

4

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Вкусная и полезная курочка с творогом и зеленью.

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 3

Порции:

1.

Куриная грудка - 1030 гр.

2.

Творог 5% - 200 гр.

3.

Укроп - 20 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

9%

Жир

30г

🍚

3%

Углевод

9г

🥩

88%

Белки

278г

🔥

1414

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Куриную грудку замачиваем на 1 час в воде, так грудка будет сочной. Разрезаем грудку посередине и делаем кармашек.

Куриную грудку замачиваем на 1 час в воде, так грудка будет сочной.
Разрезаем грудку посередине и делаем кармашек.
2

Шаг 2

Творог смешиваем с зеленью и чесноком. Фаршируем грудку получившейся массой.

Творог смешиваем с зеленью и чесноком. Фаршируем грудку получившейся массой.
3

Шаг 3

Поливаем получившиеся лодочки соевым соусом ( совсем чуть-чуть).

Поливаем получившиеся лодочки соевым соусом ( совсем чуть-чуть).
4

Шаг 4

Ставим в духовку на 180гр / 45 мин

Ставим в духовку на 180гр / 45 мин

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Овощной суп с плавленым сыром на курином бульоне

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Белки

73

Жир

265

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены