Добавить в планы
Время подготовки
1 ч.
Время приготовления
1 ч. 30 мин.
Порции
4
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Вкусная и полезная курочка с творогом и зеленью.
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 3
Порции:
Куриная грудка - 1030 гр.
Творог 5% - 200 гр.
Укроп - 20 гр.
Порции:
🥓
Жир
30г
🍚
Углевод
9г
🥩
Белки
278г
🔥
Ккал
Куриную грудку замачиваем на 1 час в воде, так грудка будет сочной. Разрезаем грудку посередине и делаем кармашек.
Творог смешиваем с зеленью и чесноком. Фаршируем грудку получившейся массой.
Поливаем получившиеся лодочки соевым соусом ( совсем чуть-чуть).
Ставим в духовку на 180гр / 45 мин
Следуйте инструкциям пошагово