Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
40 perc
Adagok
6
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Csirkemell tekercsek aszalt paradicsommal
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Szárított kapor - 1 tk.
Bazsalikomlevél - 5 db
Zsemlemorzsa - 1 csész.
Napon szárított paradicsomok - 10 db
Paradicsomos spagettiszósz - 125 ml
Petrezselyem (gyökér) - 1 db
Csirkemell - 2 db
Tojás - 2 db
Só - ízlés szerint
Bors - ízlés szerint
Napraforgóolaj - 3 ek.
Liszt - 100 g
1
Vágjuk a csirkemellet 2-3 részre hosszában, majd klopfoljuk meg konyhai kalapáccsal. Kenjük meg napraforgóolajjal, szórjuk meg szárított kaporral, sóval és borssal. Hagyjuk 1-2 órán át pácolódni.
2
Szárított paradicsomot vágj csíkokra, a bazsalikom leveleit pedig tépd szét.
3
Minden csirkedarabra tegyünk egy szelet paradicsomot és két bazsalikomlevelet. A töltelékkel a csirkét szorosan felcsavarjuk.
4
Minden tekercset lisztbe forgatunk, majd felvert tojásba mártunk, és végül zsemlemorzsában forgatunk meg.
5
Pirítsuk meg a serpenyőben napraforgóolajjal minden oldalról aranybarnára.
6
Tegye a tekercseket egy kerámia sütőformába, adja hozzá a paradicsomszószt és a szeletelt petrezselyemgyökeret.
7
Sütjük az előmelegített sütőben 180 fokon 20 percig. Tálaljuk forrón.
Adagok:
Zsír
63
Szénhidrát
392
Fehérje
79
Kcal
@ 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings