Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
1 óra
Adagok
6
Konyha
Европейская
Nehézség
Kategóriák
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Cukkinis tócsni – rendkívül finom nyári étel, amely különösen akkor lesz megfelelő, ha sok van ebből a lédús zöldségből.
A listákon szereplők között 0 személyek
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Hozzászólások
Adagok:
Cukkini - 2 db
Liszt - 4 ek.
Tojás - 1 db
Szárított kapor - 1 tk.
Napraforgóolaj - 4 ek.
Só - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
1
Alaposan mossa meg 2 cukkinit. Ha fiatal cukkinit használ, a héját nem kell eltávolítani. Ha már túl vastag, jobb, ha eltávolítja, hogy az étel lágyabb legyen. Reszelje le a nagyobb lyukú reszelőn.
2
Törjön fel 1 tojást, és adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint. Keverje össze a tésztát.
3
Adja a cukkinihez 4 evőkanál lisztet és 1 teáskanál szárított kaprot. Ha van friss kapor, azt is használhatja, így a cukkini derelye kissé aromásabb lesz.
4
Alaposan keverje a keveréket néhány percig egy kanállal, hogy a cukkini egy kis levet engedjen.
5
Melegítsük fel a serpenyőt napraforgóolajjal, és kanalazzuk bele az evőkanálnyi cukkinit, majd mindkét oldalukat süssük körülbelül 2 percig. A kész cukkini lepényeket tejföllel vagy natúr joghurttal tálaljuk.
Adagok:
Zsír
65
Szénhidrát
81
Fehérje
20
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings