MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Céklasaláta sült hagymával és savanyú uborkával

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Céklasaláta sült hagymával és savanyú uborkával

Elkészítési idő

35 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Uborkasaláta

  • Előételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Céklasaláta sült hagymával és savanyú uborkával nagyon eredeti ízű lesz. Minden nappal nő ennek az ételnek a népszerűsége, ami nem is csoda, hiszen a kellemes íz mellett a saláta sok más előnnyel is bír. Először is, nagyon egyszerű elkészíteni: a céklát nem kell előre megfőzni vagy megsütni, hanem pároljuk sült hagymával és uborkákkal a sós lében. Másodszor, ez az étel tele van vitaminokkal! Végül pedig a céklasalátát lehet melegen és hidegen is tálalni. Tehát mindenképpen készítse el receptünk szerint, és döntse el magának, melyik formában ízlik Önnek a leginkább.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Cékla - 500 g

2.

Vöröshagyma - 100 g

3.

Sós uborka - 100 g

4.

Fokhagyma - 1 gerezd

5.

Uborkalé - 100 ml

6.

Növényi olaj - 2 ek

7.

Almaecet - 1 ek

8.

Petrezselyem - 2 csokor

9.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

10.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

21%

Zsír

33г

🍚

65%

Szénhidrát

101г

🥩

14%

Fehérje

22г

🔥

825

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a hozzávalókat a salátához. A céklát tisztítsa meg, mossa meg, majd reszelje le nagy lyukú reszelőn. A hagymát tisztítsa meg és szeletelje fel karikákra. A savanyú uborkát vágja csíkokra.

2

2. lépés

Egy nagy serpenyőben melegítsük fel a növényi olajat. Tegyük bele a hagymát, és kevergetve süssük aranybarnára. Adjuk hozzá a hagymához a céklát, öntsünk rá ecetet, és keverjük össze. Pároljuk alacsony lángon 10 percig (a céklának puhának kell lennie). Öntsük bele a savanyúság levét, és adjuk hozzá az uborkát. Pároljuk a zöldségeket fedő alatt alacsony lángon 10 percig.

3

3. lépés

Távolítsa el a petrezselyem durva szárát. A maradék zöldet apróra vágja. Keverje össze a salátát. Ha szükséges, sózzuk, borsozzuk. A fokhagymát préselje át, adja hozzá a serpenyőhöz és keverje össze. Tálalás előtt szórja meg a salátát petrezselyemmel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva