MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sárgabarack koktél

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Sárgabarack koktél

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Sárgabarack koktélt lehet uzsonnára adni a gyerekeknek tiszta tej vagy kefir helyett. Majd meglátják: örömmel fogadják ezt a gyümölcsös italt! A koktél elkészítése két adag esetén nagyon gyors és egyszerű, így bárki képes megismételni a receptünket — feltéve, hogy vannak jó sárgabarackjai. Mit értünk ez alatt? Nagyon érett, édes és puha (de nem túl puha!) gyümölcsöket. Az ilyen sárgabarackokat könnyen lereszelhetjük, pürét készítve belőlük, amely remek alapot ad a koktélnak. Ezt már csak joghurttal, tejjel, citrom- és sárgabaracklével kell kiegészíteni, majd turmixgéppel összedolgozni. Finom lesz!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 6

Adagok:

1.

Sárgabarack - 8 db

2.

Ivó természetes joghurt - 100 ml

3.

Citromlé - 1 ek

4.

Tej - 100 ml

5.

Sárgabaracklé - 50 ml

6.

Cukor - 1 tk

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

8%

Zsír

6г

🍚

77%

Szénhidrát

59г

🥩

16%

Fehérje

12г

🔥

349

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a koktél összes hozzávalóját. Mossa meg a sárgabarackokat, vágja félbe és távolítsa el a magokat. Reszelje le a gyümölcshúst közepes reszelőn, a domború oldalán tartva a gyümölcsöket. Turmixolja pürévé.

2

2. lépés

Adjon hozzá hideg ivó természetes joghurtot, citromlevet, tejet és sárgabaracklevet. Szórja meg cukorral, és keverje össze turmixgépben, amíg egységes állagú koktélt nem kap.

3

3. lépés

Öntse szét a barackkoktélt nagy poharakba. Hozzáadhat összetört étkezési jeget és díszítheti mentalevelekkel. Tálalja a koktélt asztalra széles szívószálakkal.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva