Elkészítési idő
15 p.
Adagok
2
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Sárgabarack koktélt lehet uzsonnára adni a gyerekeknek tiszta tej vagy kefir helyett. Majd meglátják: örömmel fogadják ezt a gyümölcsös italt! A koktél elkészítése két adag esetén nagyon gyors és egyszerű, így bárki képes megismételni a receptünket — feltéve, hogy vannak jó sárgabarackjai. Mit értünk ez alatt? Nagyon érett, édes és puha (de nem túl puha!) gyümölcsöket. Az ilyen sárgabarackokat könnyen lereszelhetjük, pürét készítve belőlük, amely remek alapot ad a koktélnak. Ezt már csak joghurttal, tejjel, citrom- és sárgabaracklével kell kiegészíteni, majd turmixgéppel összedolgozni. Finom lesz!
Összesen hozzávalók: 6
Adagok:
Sárgabarack - 8 db
Ivó természetes joghurt - 100 ml
Citromlé - 1 ek
Tej - 100 ml
Sárgabaracklé - 50 ml
Cukor - 1 tk
Adagok:
🥓
Zsír
6г
🍚
Szénhidrát
59г
🥩
Fehérje
12г
🔥
Kcal
Készítse elő a koktél összes hozzávalóját. Mossa meg a sárgabarackokat, vágja félbe és távolítsa el a magokat. Reszelje le a gyümölcshúst közepes reszelőn, a domború oldalán tartva a gyümölcsöket. Turmixolja pürévé.
Adjon hozzá hideg ivó természetes joghurtot, citromlevet, tejet és sárgabaracklevet. Szórja meg cukorral, és keverje össze turmixgépben, amíg egységes állagú koktélt nem kap.
Öntse szét a barackkoktélt nagy poharakba. Hozzáadhat összetört étkezési jeget és díszítheti mentalevelekkel. Tálalja a koktélt asztalra széles szívószálakkal.
Kövesd a lépéseket figyelmesen