MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Ropogós padlizsános és krémes sajtos saláta: gasztronómiai élvezet

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Ropogós padlizsános és krémes sajtos saláta: gasztronómiai élvezet

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

10 perc.

Elkészítési idő

25 perc.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Fedezze fel a salátát, ahol a ropogós padlizsán találkozik a lágy sajttal, ízharmóniát teremtve. Az édes chili szósz pikantériát ad hozzá, minden pillanatot felejthetetlenné téve. Élvezze a textúrák és aromák egyedülálló kombinációját, amely újra és újra visszatéríti Önt ehhez az ételhez. Merüljön el a kulináris felfedezések világában ezzel a csodálatos salátával!

Салатбаклажанысалат из баклажанов

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 12

Adagok:

1.

Padlizsán - 300 g

2.

Paradicsom (paradicsom) - 250 g

3.

Zöldség - 20 g

4.

Zöldhagyma - 20 g

5.

Fokhagyma - 2 gerezd

6.

Túró sajt - 100 g

7.

Kukoricakeményítő - 40 g

8.

Napraforgómag - 15 g

9.

Szezámolaj - 15 ml

10.

Finomított növényi olaj - 150 ml

11.

- ízlés szerint

szósz részére:

1.

Enchilada szósz - 50 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

69%

Zsír

193г

🍚

24%

Szénhidrát

66г

🥩

7%

Fehérje

19г

🔥

2089

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a padlizsánokat: mossa meg, szárítsa meg és vágja őket nagy kockákra. Sózza meg és hagyja állni 10 percig, hogy a felesleges nedvesség távozzon. Ez a kis titok lehetővé teszi, hogy a padlizsánok kevesebb olajat szívjanak fel sütés közben, így ropogósabbak és étvágygerjesztőbbek lesznek.

2

2. lépés

Pirítsd a napraforgómagot egy száraz serpenyőben aranybarnára, folyamatosan kevergetve. Ez az egyszerű lépés kibontja a magok gazdag ízét, egyedi aromát és ropogós textúrát adva a salátának.

3

3. lépés

Készítse elő a zöldfűszereket: mossa meg, szárítsa meg és aprítsa fel a petrezselymet, koriandert vagy kaprot. A zöldhagymát vágja vékony, átlós tollakra. A friss zöldfűszerek élénk színekkel és a nyár illatával töltik meg a salátát.

4

4. lépés

Forgassa meg a padlizsánkockákat kukoricakeményítőben. A legkényelmesebb ezt egy zacskóban vagy fedeles edényben csinálni, alaposan összerázva, hogy minden darab egyenletesen be legyen vonva. A kukoricakeményítő fantasztikus ropogós kérget hoz létre sütés közben.

5

5. lépés

Melegíts fel növényi olajat egy fritőzben vagy mély serpenyőben. Süsd a padlizsánokat kis adagokban aranybarnára 3-4 percig. Fontos, hogy ne terheld túl a serpenyőt, hogy az olaj hőmérséklete ne csökkenjen, és a padlizsánok ropogósak maradjanak.

6

6. lépés

Tedd a sült padlizsánokat papírtörlőre, hogy eltávolítsd a felesleges olajat. Ez az egyszerű lépés segít megőrizni a padlizsán ropogós állagát, és kevésbé zsírossá teszi a salátát.

7

7. lépés

Készíts salátát: keverd össze a paradicsomgerezdeket az aprított zöldfűszerrel és fokhagymával. Sózd meg, adj hozzá édes chili szószt és szezámmagolajat. Add hozzá a sült padlizsánokat és óvatosan keverd össze. Ez az öntet egyedi pikantériát és aromát kölcsönöz a salátának.

8

8. lépés

Tálald a salátát tányérokra. Szórd meg pirított magvakkal, és helyezd rá a krémsajt darabokat. Azonnal kínáld, hogy a padlizsán ropogós maradjon. Élvezd az ízek és textúrák szimfóniáját!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Vietnámi bánh mì szendvics: kulináris kaland minden falatban

Эмилия

2465

Kcal

123

Fehérje

145

Zsír

162

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva