MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Fehér sziksófű!

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Fehér sziksófű!

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a fehér szoljanka egyedi ízét – egy gazdag, aromás levest, amely paradicsompüré nélkül készül, így gyengéd, világos árnyalatot kap. Ez a recept a paradicsom hiánya ellenére megőrzi a hagyományos szoljanka minden mélységét és gazdagságát. Az ideális íz eléréséhez használjon 3-4 féle húskészítményt, például sertéshúst, csirkét, virslit és kolbászt, kiegészítve pirított hagymával, savanyú uborkával és természetesen olajbogyóval. Merüljön el a gazdag ízek világában, és élvezze ezt a kulináris remekművet.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 14

Adagok:

1.

Csirkemell - 200 g

2.

Sonka - 150 g

3.

Olajbogyók - 50 g

4.

Minszki félig füstölt kolbász - 150 g

5.

- 1 csipet

6.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 1 ek

7.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

8.

Őrölt fekete bors - 1 csipet

9.

Sós uborka - 2 db

10.

Babérlevél - 1 db

11.

Víz - 1.2 l

12.

Tejkolbász - 150 g

13.

Citrom - ízlés szerint

14.

Tejföl 33% - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

54%

Zsír

163г

🍚

8%

Szénhidrát

25г

🥩

38%

Fehérje

116г

🔥

2067

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a hozzávalókat: olvassza fel és alaposan mossa meg a csirkefilét. Tisztítsa meg a vöröshagymát. Készítsen elő egy lábast és egy serpenyőt a további lépésekhez.

2

2. lépés

Helyezze a csirkefilét egy lábasba, öntse fel vízzel, és közepes lángon forralja fel. Amint a víz felforrt, óvatosan távolítsa el a habot, és sózza meg. Vegye le a lángot alacsonyra, fedje le a lábast, és főzze a filét 30 percig.

3

3. lépés

Vágja apró kockákra a vöröshagymát és a savanyú uborkát, hogy egyenletesen oszoljanak el a levesben, és gazdag ízt kölcsönözzenek neki.

4

4. lépés

Melegítse fel a növényi olajat egy serpenyőben. Pirítsa meg a felaprított hagymát és uborkát közepes lángon, folyamatosan kevergetve, 3 percig, amíg aranybarnára nem sülnek. Ezután öntsön 4 evőkanál húslevest a csirkés fazékból a serpenyőbe, fedje le a serpenyőt, vegye le a lángot minimálisra, és párolja a zöldségeket 10 percig, hogy megpuhuljanak és ízletesek legyenek.

5

5. lépés

A virslit vágja csinos karikákra, a kolbászt és a sonkát pedig apró kockákra, hogy harmonikusan illeszkedjenek a szoljanka textúrájába.

6

6. lépés

Vegye ki a csirkefilét a húslevesből, hagyja kissé kihűlni, majd vágja apró kockákra, hogy könnyen elkeveredjen a többi hozzávalóval.

7

7. lépés

Adja hozzá a forrásban lévő alapléhez a pirított hagymát uborkával, a felvágott virslit, kolbászt, sonkát és csirkét. Várja meg, amíg újra felforr, majd főzze a levest további 10 percig, hogy az ízek összeérjenek.

8

8. lépés

Tegyen babérlevelet az edénybe, és ízesítse a levest őrölt fekete borssal. Főzze további 5 percig, hogy a fűszerek felszabadítsák aromájukat.

9

9. lépés

Kapcsolja le a tűzhelyet. Adja hozzá az olajbogyót a szoljankához, és alaposan keverje össze. Hagyja a levest fedő alatt 10-15 percig állni, hogy a maximális íz és aroma érvényesüljön.

10

10. lépés

Tálaláskor díszítsen minden adagot egy vékony citromkarikával és egy kanál tejföllel, hogy frissességet és lágyságot kölcsönözzön az ételnek.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva