MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Zöldséges szósz húsgombóchoz

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Zöldséges szósz húsgombóchoz

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

3

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Bolognai szószos tészta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a tökéletes kiegészítőt kedvenc fasírtjaihoz – az illatos zöldséges szószt! Ez a recept számos variációt kínál, de mi egy egyszerű és ízletes zöldséges változatra összpontosítottunk. Készítsen alapot friss zöldségekből, öntse le gazdag paradicsompürével, és fűszerezze kedvenc fűszereivel. A kész szósz egy finom ragura emlékeztet, és kiválóan passzol nemcsak a fasírthoz, hanem bármilyen körethez is. Ha homogénebb textúrát szeretne, egyszerűen turmixolja le a szószt. Készítse el ezt a szószt, és elengedhetetlen kiegészítője lesz az asztalának!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Sárgarépa 1 db. - 80 g

2.

Vöröshagyma 2 db. - 100 g

3.

Bolgár paprika - 100 g

4.

Paradicsompüré - 200 g

5.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 17 g

6.

Babérlevél - 1 db

7.

- ízlés szerint

8.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

15%

Zsír

22г

🍚

70%

Szénhidrát

101г

🥩

15%

Fehérje

21г

🔥

721

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan mossa meg és szárítsa meg a zöldségeket papírtörlővel. Hámozza meg a hagymát, a sárgarépát pedig kaparja meg. Távolítsa el a paprika szárát és magjait. Készítse elő a serpenyőt a további főzéshez.

2

2. lépés

Vágja a hagymát apró, egyenletes kockákra.

3

3. lépés

A sárgarépát vágjuk vékony csíkokra vagy elegáns julienne-re.

4

4. lépés

A paprikát először vágja csíkokra, majd aprítsa fel finomra.

5

5. lépés

Melegítse fel a serpenyőt növényi olajjal a megfelelő hőmérsékletre.

6

6. lépés

Tegye az előkészített hozzávalókat egy felmelegített serpenyőbe, és alaposan keverje össze.

7

7. lépés

Pirítsa az zöldségeket 3-5 percig, folyamatosan kevergetve, hogy egyenletesen átsüljenek.

8

8. lépés

Adja hozzá a paradicsompürét a sült zöldségekhez, ízesítse sóval és borssal, majd alaposan keverje össze.

9

9. lépés

Adja hozzá a babérlevelet a szószhoz, és hagyja párolódni közepes lángon 15-20 percig, hogy az ízek felszabaduljanak.

10

10. lépés

Amikor a szósz elkészült, adjunk hozzá egy kevés cukrot, vegyük le a tűzről, és alaposan keverjük át még egyszer.

11

11. lépés

A forró, aromás szósz önálló köretként is tálalható, vagy ételeinknek enyhe zöldséges ízt kölcsönözhetünk vele.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva