MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Zöldséges szósz húsgombóchoz

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Zöldséges szósz húsgombóchoz

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

3

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Bolognai szószos tészta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a tökéletes kiegészítőt kedvenc fasírtjaihoz – az illatos zöldséges szószt! Ez a recept számos variációt kínál, de mi egy egyszerű és ízletes zöldséges változatra összpontosítottunk. Készítsen alapot friss zöldségekből, öntse le gazdag paradicsompürével, és fűszerezze kedvenc fűszereivel. A kész szósz egy finom ragura emlékeztet, és kiválóan passzol nemcsak a fasírthoz, hanem bármilyen körethez is. Ha homogénebb textúrát szeretne, egyszerűen turmixolja le a szószt. Készítse el ezt a szószt, és elengedhetetlen kiegészítője lesz az asztalának!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Sárgarépa 1 db. - 80 g

2.

Vöröshagyma 2 db. - 100 g

3.

Bolgár paprika - 100 g

4.

Paradicsompüré - 200 g

5.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 17 g

6.

Babérlevél - 1 db

7.

- ízlés szerint

8.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

15%

Zsír

22г

🍚

70%

Szénhidrát

101г

🥩

15%

Fehérje

21г

🔥

721

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan mossa meg és szárítsa meg a zöldségeket papírtörlővel. Hámozza meg a hagymát, a sárgarépát pedig kaparja meg. Távolítsa el a paprika szárát és magjait. Készítse elő a serpenyőt a további főzéshez.

2

2. lépés

Vágja a hagymát apró, egyenletes kockákra.

3

3. lépés

A sárgarépát vágjuk vékony csíkokra vagy elegáns julienne-re.

4

4. lépés

A paprikát először vágja csíkokra, majd aprítsa fel finomra.

5

5. lépés

Melegítse fel a serpenyőt növényi olajjal a megfelelő hőmérsékletre.

6

6. lépés

Tegye az előkészített hozzávalókat egy felmelegített serpenyőbe, és alaposan keverje össze.

7

7. lépés

Pirítsa az zöldségeket 3-5 percig, folyamatosan kevergetve, hogy egyenletesen átsüljenek.

8

8. lépés

Adja hozzá a paradicsompürét a sült zöldségekhez, ízesítse sóval és borssal, majd alaposan keverje össze.

9

9. lépés

Adja hozzá a babérlevelet a szószhoz, és hagyja párolódni közepes lángon 15-20 percig, hogy az ízek felszabaduljanak.

10

10. lépés

Amikor a szósz elkészült, adjunk hozzá egy kevés cukrot, vegyük le a tűzről, és alaposan keverjük át még egyszer.

11

11. lépés

A forró, aromás szósz önálló köretként is tálalható, vagy ételeinknek enyhe zöldséges ízt kölcsönözhetünk vele.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Kínai csirkés-padlizsános stir-fry

Эмилия

1642

Kcal

157

Fehérje

74

Zsír

80

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva