MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tojáslepény saláta

Дана

@danakire

Nehézség: Közepes

4 Adagok

0.0

Tojáslepény saláta

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt a csodálatos, tojásos palacsintával készült salátát, amely lenyűgözi Önt lágyságával és eredetiségével. Ez az étel, amelyben szaftos csirkemell, friss uborka és illatos tojásos palacsinta találkozik, igazi dísze lesz asztalának. Tökéletesen illik mindennapi ebédre és ünnepi vacsorára is, különösen, ha vendégei érkeznek. Engedje meg magának, hogy élvezze ezt a könnyed, mégis laktató salátát, amely felejthetetlen ízélményt nyújt!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 12

Adagok:

1.

Csirkemell - 250 g

2.

Uborka - 150 g

3.

Piros krími hagyma - 80 g

4.

Csirketojás - 4 db

5.

Fekete borsszem - 5 db

6.

Koriandermagok - 3 g

7.

Fokhagyma - 1 gerezd

8.

Babérlevél - ízlés szerint

9.

- ízlés szerint

10.

Tejszín 20-38% - 30 ml

11.

Finomított növényi olaj - 1 ek

szósz számára:

1.

Majonéz - 70 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

35%

Zsír

98г

🍚

33%

Szénhidrát

93г

🥩

32%

Fehérje

88г

🔥

1642

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a csirkemellfilé elkészítésével: öntse fel annyi vízzel, hogy a hús teljesen ellepje. Adjon hozzá sót, egész fekete borsot, koriandert, babérlevelet és egy gerezd fokhagymát. Főzze a filét teljesen puhára, majd hűtse le.

2

2. lépés

Amíg a csirke sül, foglalkozzon a többi hozzávalóval. Alaposan mossa meg a nyers tojásokat, törje fel őket egy tálba, adjon hozzá egy csipet sót, és verje fel habverővel, amíg homogén masszát nem kap.

3

3. lépés

Melegítse elő a serpenyőt, és kenje meg vékonyan növényi olajjal. Öntsön kisebb adagokat a tojásos masszából a serpenyőbe, és süssön vékony omlettpalacsintákat. Folytassa, amíg az összes tojáskeveréket fel nem használja.

4

4. lépés

A kész palacsintákat rakja egymásra, és hagyja kihűlni. Ezután vágja félbe a halmot, tegye az egyik felét a másikra, és óvatosan vékony csíkokra vágja a tojáspalacsintákat.

5

5. lépés

Tisztítsa meg a vöröshagymát, és vágja vékony szeletekre vagy félkarikákra. A kígyóuborkát hámozatlanul vágja szeletekre vagy csíkokra. A kihűlt csirkemellet vágja vékony szeletekre, majd aprítsa fel csíkokra.

6

6. lépés

Keverje össze az összes előkészített hozzávalót egy nagy salátástálban. Egy külön tálban keverje simára a majonézt a tejszínnel, amíg homogén öntetet nem kap. Öntse a salátára ezt a keveréket, és óvatosan forgassa össze, ügyelve arra, hogy ne sértse fel a finom tojásszálakat. Az ízletes saláta készen áll a tálalásra!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva