MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Gombaleves csiperkéből, árpagyönggyel

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Gombaleves csiperkéből, árpagyönggyel

Előkészítési idő

35 p.

Elkészítési idő

1 ó. 10 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Gombaleves

  • Sajtlevesek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a gombaleves csodálatos ízét árpagyönggyel! Ez az étel nemcsak laktató, de jótékony hatással is van a szervezetre. Kísérletezhet az összetevőkkel, cserélheti a csiperkét vargányára vagy fenyőtinórura, és egy kis paradicsompürével pikánsabbá teheti. Engedje meg magának, hogy élvezze ezt az illatos és egészséges levest!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Gyöngyárpa - 125 g

2.

Mini csiperkegomba - 300 g

3.

Víz - 2000 g

4.

Görbe krumpli - 3 db

5.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

6.

Sárgarépa 1 db. - 1 db

7.

Olívaolaj - 2 ek

8.

- ízlés szerint

9.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

10.

Tejföl 33% - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

28%

Zsír

77г

🍚

57%

Szénhidrát

156г

🥩

14%

Fehérje

39г

🔥

1467

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje az előkészületekkel: áztassa a gerslit hideg vízbe fél órára. Alaposan mossa meg a gombát, a zöldségeket pedig tisztítsa meg. Készítsen elő egy edényt, egy szűrőt és egy serpenyőt, hogy minden kéznél legyen.

2

2. lépés

Öntsön 2 pohár vizet egy lábasba, és forralja fel. Amint a víz forrni kezd, vegye kisebbre a lángot, és adja hozzá az árpagyöngyöt. Főzze a gabonát körülbelül 20-25 percig, félig puhára. Ezután szűrje le a kész árpagyöngyöt.

3

3. lépés

Adja hozzá a maradék vizet az edényhez, és forralja fel. Vágja apró darabokra a csiperkegombát, és tegye az edénybe az árpagyönggyel együtt. Amikor a leves újra felforr, adja hozzá a kockára vágott burgonyát.

4

4. lépés

Készítsen illatos pirított alapot: aprítsa fel a hagymát és a sárgarépát, majd tegye őket egy serpenyőbe olívaolajjal, és tegye fel a tűzre. Sózza ízlés szerint. Pirítsa a zöldségeket 3-5 percig, folyamatosan kevergetve, aranybarnára.

5

5. lépés

Adja hozzá a kész rántást a leveshez, és alaposan keverje össze. Főzze a levest alacsony lángon további 5-7 percig. A főzés végén ízlés szerint sózza és borsozza, majd alaposan keverje el.

6

6. lépés

Merje ki a forró gombalevest tányérokba, és tálalja azonnal elkészítés után. Az ízek teljességéért minden adagot egészítsen ki egy kanál friss tejföllel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Levegős rántotta

Дана

47

Kcal

4

Fehérje

3

Zsír

0

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva