Elkészítési idő
15 p.
Adagok
4
Konyha
Orosz
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Fedezze fel ezt a meglepően könnyed és frissítő zöldséglevest, amely mindössze 15 perc alatt elkészül! Ez a leves ideális azok számára, akik értékelik a gyorsaságot, az egyszerűséget és az egészségességet. A zsenge borsó, az illatos bazsalikom és a ropogós saláta kombinációja egyedi ízvilágot teremt, a tejföl pedig krémes textúrát kölcsönöz. Kóstolja meg ezt a levest, és garantáltan a kedvencévé válik egy könnyű ebéd vagy vacsora alkalmával!
Összes hozzávaló: 6
Adagok:
Zöldségleves - 850 ml
Bazsalikomlevél - 1 csokor
Tejföl 33% - 200 ml
Római saláta - 1 bögre
Só - ízlés szerint
Frissfagyasztott zöldborsó - 300 g
Adagok:
🥓
Zsír
69г
🍚
Szénhidrát
67г
🥩
Fehérje
30г
🔥
Kcal
Először is forralja fel a fagyasztott borsót forrásban lévő vízben 3 percig. Ezalatt alaposan mossa meg és szárítsa meg a bazsalikomot és a fejes salátát, majd tépje durvára őket.
A leszűrt borsót tegye szűrőbe, hogy a felesleges víz távozzon. Ezután tegye turmixgépbe az előkészített bazsalikommal és salátával együtt, majd pürésítse simára.
Tegye át a kapott zöld masszát egy lábasba, öntse hozzá a zöldséglevest. Forralja fel, ízesítse sóval és borssal ízlés szerint, majd azonnal vegye le a tűzről. Adja hozzá a tejfölt, keverje jól össze, és azonnal merje a levest tányérokba vagy csészékbe, hogy élvezhesse friss ízét.
Kövesse a lépéseket gondosan