MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Zöld leves

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Zöld leves

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Harcsó leves

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt a meglepően könnyed és frissítő zöldséglevest, amely mindössze 15 perc alatt elkészül! Ez a leves ideális azok számára, akik értékelik a gyorsaságot, az egyszerűséget és az egészségességet. A zsenge borsó, az illatos bazsalikom és a ropogós saláta kombinációja egyedi ízvilágot teremt, a tejföl pedig krémes textúrát kölcsönöz. Kóstolja meg ezt a levest, és garantáltan a kedvencévé válik egy könnyű ebéd vagy vacsora alkalmával!

варкаОбедсупСалат (блюдо)рецепты со сметанойсалат латукбульонНизкокалорийные блюдаПП / Правильное / Сбалансированное питаниезеленый горошекбазиликВегетарианство

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 6

Adagok:

1.

Zöldségleves - 850 ml

2.

Bazsalikomlevél - 1 csokor

3.

Tejföl 33% - 200 ml

4.

Római saláta - 1 bögre

5.

- ízlés szerint

6.

Frissfagyasztott zöldborsó - 300 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

42%

Zsír

69г

🍚

40%

Szénhidrát

67г

🥩

18%

Fehérje

30г

🔥

930

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Először is forralja fel a fagyasztott borsót forrásban lévő vízben 3 percig. Ezalatt alaposan mossa meg és szárítsa meg a bazsalikomot és a fejes salátát, majd tépje durvára őket.

2

2. lépés

A leszűrt borsót tegye szűrőbe, hogy a felesleges víz távozzon. Ezután tegye turmixgépbe az előkészített bazsalikommal és salátával együtt, majd pürésítse simára.

3

3. lépés

Tegye át a kapott zöld masszát egy lábasba, öntse hozzá a zöldséglevest. Forralja fel, ízesítse sóval és borssal ízlés szerint, majd azonnal vegye le a tűzről. Adja hozzá a tejfölt, keverje jól össze, és azonnal merje a levest tányérokba vagy csészékbe, hogy élvezhesse friss ízét.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tejes finn halleves

Эмилия

1347

Kcal

115

Fehérje

56

Zsír

86

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva