MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Joghurtszószos kebabok

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Joghurtszószos kebabok

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

4

Konyha

Kaukázusi

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Készítsen szaftos bárány- és borjúhús kebabot, melyet tökéletesen kiegészít a lágy joghurtos szósz. Ez az étel igazi dísze lesz asztalának, és minden keleti konyha kedvelőjének örömére szolgál majd.

Люля-кебабйогуртвторое блюдопетрушкателятинабаранина23 февраляОбедкефиркурдючное салокебабсоус

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 12

Adagok:

1.

Koriander - 1 ek

2.

Borsmenta - 1 ek

3.

- ízlés szerint

4.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

5.

Natúr joghurt 2,7% - 100 ml

6.

Fehér hagyma - 2 db

7.

Kefir 0% - 100 ml

8.

Bárányhús - 400 g

9.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 3 ek

10.

Farkasalj zsír - 30 g

11.

Petrezselyem - 2 ek

12.

Borjúhús - 400 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

43%

Zsír

192г

🍚

12%

Szénhidrát

54г

🥩

45%

Fehérje

202г

🔥

2809

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja a húst apró darabokra, majd darálja le kétszer a faggyúval együtt. Hámozza meg a hagymát, vágja apró kockákra, és alaposan keverje össze a darált hússal. Adjon hozzá sót, borsot és friss zöldfűszereket. Jól gyúrja át a masszát, és tegye hűtőbe 30 percre, hogy összeérjenek az ízek.

2

2. lépés

A megformázott darált húsból készítsen 13-15 cm hosszú, szép kolbászokat. Minden kolbászt húzzon nyársra, és forró növényi olajban süsse meg minden oldalról, amíg étvágygerjesztő aranybarna kéreg nem képződik rajta.


szósz számára:

1

1. lépés

A szósz elkészítéséhez keverje össze a natúr joghurtot kefirrel és apróra vágott petrezselyemmel. Sózza és borsozza ízlés szerint. Tálalja a forró, illatos kebabokat ezzel a frissítő szósszal.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rozmaringos pác csirkéhez

Дана

594

Kcal

2

Fehérje

62

Zsír

9

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva