MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Joghurtszószos kebabok

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Joghurtszószos kebabok

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

4

Konyha

Kaukázusi

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Bolognai szószos tészta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítsen szaftos bárány- és borjúhús kebabot, melyet tökéletesen kiegészít a lágy joghurtos szósz. Ez az étel igazi dísze lesz asztalának, és minden keleti konyha kedvelőjének örömére szolgál majd.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 12

Adagok:

1.

Koriander - 1 ek

2.

Borsmenta - 1 ek

3.

- ízlés szerint

4.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

5.

Natúr joghurt 2,7% - 100 ml

6.

Fehér hagyma - 2 db

7.

Kefir 0% - 100 ml

8.

Bárányhús - 400 g

9.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 3 ek

10.

Farkasalj zsír - 30 g

11.

Petrezselyem - 2 ek

12.

Borjúhús - 400 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

43%

Zsír

192г

🍚

12%

Szénhidrát

54г

🥩

45%

Fehérje

202г

🔥

2809

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja a húst apró darabokra, majd darálja le kétszer a faggyúval együtt. Hámozza meg a hagymát, vágja apró kockákra, és alaposan keverje össze a darált hússal. Adjon hozzá sót, borsot és friss zöldfűszereket. Jól gyúrja át a masszát, és tegye hűtőbe 30 percre, hogy összeérjenek az ízek.

2

2. lépés

A megformázott darált húsból készítsen 13-15 cm hosszú, szép kolbászokat. Minden kolbászt húzzon nyársra, és forró növényi olajban süsse meg minden oldalról, amíg étvágygerjesztő aranybarna kéreg nem képződik rajta.


szósz számára:

1

1. lépés

A szósz elkészítéséhez keverje össze a natúr joghurtot kefirrel és apróra vágott petrezselyemmel. Sózza és borsozza ízlés szerint. Tálalja a forró, illatos kebabokat ezzel a frissítő szósszal.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva