
Előkészítési idő
30 p.
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
4
Konyha
Ukrán
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Fedezze fel ezt a csodálatos ételt, amelyben a zsenge cukkini és a szaftos darált hús íze aranybarna sajtkéreg alatt sül össze. Ezek az ínycsiklandó "fészkek" igazi díszei lesznek az asztalának, és mindenkit elvarázsolnak kifinomult ízükkel. Ideálisak családi ebédre és vendégek fogadására egyaránt!
Összes hozzávaló: 11
Adagok:
Cukkini - 600 g
Sertéshús fehérje - 400 g
Búzaliszt - 120 g
Kemény sajt - 150 g
Vöröshagyma 2 db. - 80 g
Fokhagyma - 2 gerezd
Provence fűszernövények - 1 tk
Csirketojás - 2 db
82,5% vaj - 15 g
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
161г
🍚
Szénhidrát
184г
🥩
Fehérje
139г
🔥
Kcal
Kezdje az ízletes darált hús elkészítésével. Vágja a sertéshúst nagyobb darabokra, majd darálja le húsdarálón. Aprítsa finomra a hagymát és a fokhagymát, majd keverje össze a sertéshússal. Adjon hozzá sót, borsot és provence-i fűszereket, alaposan gyúrja össze a darált húst, amíg homogén nem lesz.
Készítse elő a cukkinit. Hámozza meg, vágja félbe hosszában. Óvatosan távolítsa el a puha magházat a magokkal egy kanál vagy tompa kés segítségével. A megmaradt húst reszelje le koreai sárgarépához való reszelőn, hogy hosszú szálakat kapjon.
Egy külön tálban verje fel a tojásokat villával. Adja hozzá a lisztet, sót és borsot ízlés szerint, majd jól keverje össze, amíg folyós tésztát nem kap. Készítsen elő egy tágas sütőformát, kenje ki vajjal. Szükség esetén két formát is használhat.
Kezdje el formálni az étvágygerjesztő fészkeket. Vegyen kis adag cukkini szalmát, mártsa tésztába, hogy egyenletesen eloszoljon, és helyezze az előkészített formába, fészek alakúra formázva.
A cukkini fészkek közepébe óvatosan helyezzünk egy kevés darált húst. A könnyebb kezelhetőség érdekében a darált húst előzetesen kis golyókká formázhatjuk. Reszeljünk sajtot, és bőségesen szórjuk meg vele az összes hússal töltött fészket.
Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra. Helyezze a fészkekkel ellátott formát rácsra vagy tepsire, középső szintre. Süssük körülbelül fél órán át, amíg aranybarna nem lesz.
Amikor a cukkini fészkek szép, pirosas árnyalatot kapnak, vegye ki őket a sütőből, és helyezze tányérokra. Tálalás előtt friss zöldfűszerekkel megszórhatja, hogy frissességet és aromát adjon nekik.
Kövesse a lépéseket gondosan