MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Frittata sóska, kolbász és szuluguni sajttal

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Frittata sóska, kolbász és szuluguni sajttal

Elkészítési idő

25 p.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Vegetáriánus: peszketarianizmus

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel az olasz frittata csodálatos ízét, mely zsenge sóska, illatos kolbász és pikáns szuluguni sajt felhasználásával készül. Ez az étel tökéletes választás kiadós reggelire, ebédre vagy vacsorára, élénk színeket és felejthetetlen élményeket hozva az asztalára. Az elkészítés egyszerűsége és az ínycsiklandó íz igazi kincsé teszi ezt a receptet a gurmanok számára!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

S0 tojások - 10 db

2.

Sóska - 100 g

3.

Grillkolbász - 4 db

4.

Szulguni sajt - 250 g

5.

Fehér hagyma - 1 db

6.

Petrezselyem - 1 csokor

7.

33-35%-os zsírtartalmú tejszín - 100 ml

8.

82,5% vaj - 3 ek

9.

Fekete bors - ízlés szerint

10.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

50%

Zsír

173г

🍚

24%

Szénhidrát

84г

🥩

26%

Fehérje

92г

🔥

2161

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje az összetevők előkészítésével: óvatosan távolítsa el a sóska szárát, és tépje kisebb darabokra. Aprítsa fel finomra a friss petrezselymet. Hámozza meg a hagymát, és vágja vékony félkarikákra. A sütnivaló kolbászt vágja keresztbe, körülbelül 2 cm vastag darabokra. Reszelje le a szulugunit finom reszelőn, hogy könnyen megolvadjon az ételben.

2

2. lépés

Egy mély tálban verjük fel a tojásokat egy csipet sóval, amíg homogén masszát nem kapunk. Folyamatosan verve, fokozatosan öntsük hozzá a tejszínt, majd adjuk hozzá a reszelt szulugunit. Ez a keverék lesz a finom frittata alapja.

3

3. lépés

Melegítse elő a sütőt 160 °C-ra. Egy nagy, hőálló nyelű serpenyőben olvassza fel a vajat. Adja hozzá a felaprított hagymát és a kolbászt a serpenyőbe, majd közepes lángon pirítsa 5 percig, amíg aranybarna nem lesz. Ezután adja hozzá a sóska és a petrezselyemzöldet, pirítsa további 2 percig, hogy a zöldségek kissé megpuhuljanak és kiengedjék aromájukat.

4

4. lépés

Öntse a sajtos-tojásos masszát a serpenyőbe a megpirított hozzávalókkal. Óvatosan keverje össze, hogy minden alapanyag egyenletesen eloszoljon. Süssük a frittatát alacsony lángon, amíg az alja meg nem szilárdul és enyhe kéreg nem képződik rajta. Ezután tegyük át a serpenyőt az előmelegített sütő felső harmadába, és süssük addig, amíg a tojás el nem éri a kívánt állagot. Tálaljuk a frittatát azonnal, élvezve melegét és illatát.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva