MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tortilla marhával és mandulával

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Tortilla marhával és mandulával

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Merüljön el a mexikói ízek világában ezekkel a hihetetlenül étvágygerjesztő tortillákkal! A szaftos marhahús, az illatos hagyma, a pikáns paprika és a ropogós mandula tökéletes kombinációt alkot, amely senkit sem hagy hidegen. A pirított paradicsom frissességet és enyhe savasságot kölcsönöz, teljessé téve ezt a kulináris szimfóniát. Ez az étel kiváló választás azok számára, akik valami szokatlanra vágynak, de mégis egyszerűen elkészíthető. Tálalja forrón, és élvezze ennek a mexikói csodának minden falatját!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 6

Adagok:

1.

Zöld csípős paprika - 0.3 db

2.

Marhahús darált - 500 g

3.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek

4.

Paradicsom 2 db. - 2 db

5.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

6.

Mandula - ½ pohár

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

56%

Zsír

199г

🍚

12%

Szénhidrát

43г

🥩

32%

Fehérje

116г

🔥

2395

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje az összetevők előkészítésével: hámozza meg és aprítsa fel finomra a hagymát. A csípős paprikát alaposan mossa meg, vágja félbe, távolítsa el a magokat, majd öblítse le újra, és vágja vékony félkarikákra. A mandulát darálja finomra. Egy serpenyőben forrósítsa fel az olajat, adja hozzá a felaprított hagymát, és pirítsa 1 percig, amíg enyhén aranybarna nem lesz. Ezután tegye bele a darált marhahúst, alaposan keverje össze, villával szétnyomkodva a csomókat. Főzze folyamatos keverés mellett, erős tűzön körülbelül 3 percig, amíg a hús meg nem pirul.

2

2. lépés

Az elkészített csípős paprikát és az apróra vágott mandulát adja hozzá a megpirított darált húshoz. Csökkentse a hőt közepesre, és folyamatos keverés mellett főzze további 2 percig. Ne feledje, hogy az étel csípőssége a paprika mennyiségétől függ: ha egy közepes méretű (kb. 3 cm-es) hüvely harmadát használja, a tortilla mérsékelten csípős lesz, kellemes pikáns ízt adva.

3

3. lépés

Mossa meg és szárítsa meg a paradicsomokat, majd vágja őket körülbelül 1 cm vastag karikákra. Süssön minden paradicsomkarikát kevés növényi olajban 30 másodpercig mindkét oldalán, amíg kissé megpuhulnak. Igény szerint grillezheti is a paradicsomokat, hogy különlegesebb ízt kapjanak. Minden tortillára tegyen egy szelet sült paradicsomot és 2-3 evőkanál illatos húsos tölteléket. Óvatosan tekerje fel a tortillákat, és azonnal tálalja, élvezve ezt az élénk és gazdag ízt!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Koreai laskagomba zöldségekkel

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Fehérje

57

Zsír

133

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva