MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tortilla marhával és mandulával

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Tortilla marhával és mandulával

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Merüljön el a mexikói ízek világában ezekkel a hihetetlenül étvágygerjesztő tortillákkal! A szaftos marhahús, az illatos hagyma, a pikáns paprika és a ropogós mandula tökéletes kombinációt alkot, amely senkit sem hagy hidegen. A pirított paradicsom frissességet és enyhe savasságot kölcsönöz, teljessé téve ezt a kulináris szimfóniát. Ez az étel kiváló választás azok számára, akik valami szokatlanra vágynak, de mégis egyszerűen elkészíthető. Tálalja forrón, és élvezze ennek a mexikói csodának minden falatját!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 6

Adagok:

1.

Zöld csípős paprika - 0.3 db

2.

Marhahús darált - 500 g

3.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek

4.

Paradicsom 2 db. - 2 db

5.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

6.

Mandula - ½ pohár

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

56%

Zsír

199г

🍚

12%

Szénhidrát

43г

🥩

32%

Fehérje

116г

🔥

2395

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje az összetevők előkészítésével: hámozza meg és aprítsa fel finomra a hagymát. A csípős paprikát alaposan mossa meg, vágja félbe, távolítsa el a magokat, majd öblítse le újra, és vágja vékony félkarikákra. A mandulát darálja finomra. Egy serpenyőben forrósítsa fel az olajat, adja hozzá a felaprított hagymát, és pirítsa 1 percig, amíg enyhén aranybarna nem lesz. Ezután tegye bele a darált marhahúst, alaposan keverje össze, villával szétnyomkodva a csomókat. Főzze folyamatos keverés mellett, erős tűzön körülbelül 3 percig, amíg a hús meg nem pirul.

2

2. lépés

Az elkészített csípős paprikát és az apróra vágott mandulát adja hozzá a megpirított darált húshoz. Csökkentse a hőt közepesre, és folyamatos keverés mellett főzze további 2 percig. Ne feledje, hogy az étel csípőssége a paprika mennyiségétől függ: ha egy közepes méretű (kb. 3 cm-es) hüvely harmadát használja, a tortilla mérsékelten csípős lesz, kellemes pikáns ízt adva.

3

3. lépés

Mossa meg és szárítsa meg a paradicsomokat, majd vágja őket körülbelül 1 cm vastag karikákra. Süssön minden paradicsomkarikát kevés növényi olajban 30 másodpercig mindkét oldalán, amíg kissé megpuhulnak. Igény szerint grillezheti is a paradicsomokat, hogy különlegesebb ízt kapjanak. Minden tortillára tegyen egy szelet sült paradicsomot és 2-3 evőkanál illatos húsos tölteléket. Óvatosan tekerje fel a tortillákat, és azonnal tálalja, élvezve ezt az élénk és gazdag ízt!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Kínai csirkés-padlizsános stir-fry

Эмилия

1642

Kcal

157

Fehérje

74

Zsír

80

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva