MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Gyümölcssaláta mentás tejszínhabbal

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Gyümölcssaláta mentás tejszínhabbal

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Avokádós saláta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt a csodálatos gyümölcssalátát, amely igazi élvezetet nyújt! A lédús gyümölcsök, a finom fodros saláta és a könnyed mentás tejszínhab ízek és textúrák tökéletes kombinációját alkotják. Ez a könnyű és frissítő desszert bármilyen ebéd vagy vacsora nagyszerű befejezése lesz, élénk megjelenése pedig díszíti az asztalát.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Narancs - 1 db

2.

Banán - 1 db

3.

Szőlő - 200 g

4.

Citromlé - ízlés szerint

5.

Frisée saláta - 1 bögre

6.

Alma - ízlés szerint

7.

Borsmenta - 1 ek

8.

Cukor - 1 tk

9.

Tejszín 20-38% - 100 ml

10.

Ananász - 1 db

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

32%

Zsír

36г

🍚

60%

Szénhidrát

68г

🥩

8%

Fehérje

9г

🔥

620

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Fogjon egy ananászt, alaposan mossa meg és szárítsa meg. Vágja ketté hosszában, anélkül, hogy leválasztaná a zöld tetejét. Egy speciális gombóckanál segítségével óvatosan távolítsa el a gyümölcshúst mindkét félből. Az ananász héját csomagolja be fóliába, és tegye félre. Az ananászhús felét tegye félre a salátához, a maradékot pedig felhasználhatja más kulináris remekművekhez. Ha nincs gombóckanala, egyszerűen vágja az ananászhúst 1,5 cm-es kockákra.

2

2. lépés

Szedje szét a fodros salátát leveleire. Alaposan mossa meg salátamosóval, majd szárítsa meg. Tegyen félre néhány kisebb, szebb levelet a kész étel díszítéséhez. A többi levelet tépje nagyobb darabokra.

3

3. lépés

Facsarja ki a citrom levét. Mossa meg az almákat, hámozza meg, vágja 4 részre, távolítsa el a magházat, majd vágja apró darabokra, végül locsolja meg citromlével, hogy ne barnuljanak meg. Hámozza meg a narancsokat, vágja félbe. Az egyik fél narancsból facsarja ki a levet. A maradék narancshúst vágja apró cikkekre.

4

4. lépés

Hámozza meg a banánokat, és vágja karikákra. Mossa meg a szőlőt, és szedje le a fürtről. Ha a szőlőszemek nagyon nagyok, vágja félbe mindegyiket, és távolítsa el a magokat.

5

5. lépés

Egy nagy tálban keverje össze a frisée salátát és az összes előkészített gyümölcsöt. Óvatosan kanalazza a salátát az ananászfelekbe, öntse rá a lágy mentás tejszínt, és díszítse a maradék frisée levelekkel. Azonnal tálalja, élvezve a frissességet és az ízek élénkségét!


szósz számára:

1

1. lépés

Készítsen illatos öntetet. Pürésítse a friss mentát turmixgépben. Verje fel a tejszínt a cukorral, majd adja hozzá a kifacsart narancslevet. Ezután óvatosan keverje bele a mentapürét, és finoman elegyítse.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva