MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Klasszikus halhé recept

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Klasszikus halhé recept

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó. 40 p.

Adagok

2

Konyha

Koreai

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

  • Vegetáriánus: peszketarianizmus

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a koreai konyha világát ezzel a klasszikus halhye recepttel! Ez az illatos és hihetetlenül ízletes, omlós rózsaszín lazacból készült előétel igazi dísze lesz asztalának. Bár ebben a receptben rózsaszín lazacot használunk, kísérletezhet bármilyen más hallal, és adhat hozzá sárgarépát és fokhagymát az új ízárnyalatok eléréséhez. Merüljön el egy kulináris kalandban, és lepje meg szeretteit ezzel a különleges étellel!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Rózsaszín lazac (filé) - 250 g

2.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

3.

Sárgarépa 1 db. - 1 db

4.

Víz - 45 ml

5.

Szójaszósz - 2 ek

6.

- ízlés szerint

7.

Őrölt chili paprika - ízlés szerint

8.

Étkezési ecet (9%) - 4 tk

9.

Citrom - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

17%

Zsír

23г

🍚

42%

Szénhidrát

57г

🥩

42%

Fehérje

57г

🔥

671

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes szükséges hozzávalót. Ha a rózsaszín lazac fagyasztott, olvassza fel. Alaposan mossa meg a halat, szárítsa meg, majd óvatosan távolítsa el a csontokat és a bőrt. Tisztítsa meg a hagymát és a sárgarépát. Készítse elő a fóliát.

2

2. lépés

Vágja a rózsaszín lazacfilét apró, rendezett csíkokra.

3

3. lépés

Tegye a felkockázott halat egy tálba. Adja hozzá a szójaszószt, és alaposan keverje össze, hogy minden darab átvegye az ízét.

4

4. lépés

Szórja meg a halat sóval és őrölt pirospaprikával. Óvatosan keverje át még egyszer, hogy a fűszerek egyenletesen eloszoljanak és beszívódjanak a halba.

5

5. lépés

Fedje le a rózsaszín lazaccal teli tálat folpackkal, és tegye hűtőbe vagy más hűvös helyre legalább 30 percre, hogy a hal jól bepácolódjon.

6

6. lépés

Vágja a hagymát vékony félkarikákra, hogy lágyságot és ropogósságot adjon az ételnek.

7

7. lépés

Reszeld le a sárgarépát nagy vagy közepes lyukú reszelőn, hogy harmonikusan illeszkedjen a többi hozzávalóhoz.

8

8. lépés

Vegye ki a pácolt halat a hűtőből. Adja hozzá a felaprított hagymát és sárgarépát. Keverje jól össze, hogy minden hozzávaló egyenletesen eloszoljon.

9

9. lépés

Öntsön vizet egy kis edénybe.

10

10. lépés

Adjon ecetsavat a vízhez. Alaposan keverje össze, hogy tökéletes öntetet kapjon.

11

11. lépés

Öntse a kapott öntetet a tálba az előétellel. Keverje meg újra alaposan, hogy minden íz egyesüljön.

12

12. lépés

Fedje le a kész snacket fóliával. Tegye vissza a hűtőbe további 30-40 percre, hogy összeérjenek az ízek és teltebbé váljon. Ezután tegye egy tálalótányérra.

13

13. lépés

Helyezze a kész koreai előételt friss salátalevelekre, hogy étvágygerjesztő legyen, majd hűtve tálalja, élvezve minden falatot.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Koreai laskagomba zöldségekkel

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Fehérje

57

Zsír

133

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva