MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Grillezett zöldséges és mozzarellás lepények

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Grillezett zöldséges és mozzarellás lepények

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

6

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítse el ezeket a finom lepényeket grillezett zöldségekkel és lágy mozzarellával – tökéletes étel piknikre, ebédre vagy könnyű uzsonnára. A zamatos zöldségek, az illatos pesto szósz és az olvadt sajt egyedülálló ízt teremtenek, amely minden ínyencet elvarázsol. Ez az egyszerűen elkészíthető fogás az asztal sztárja lesz!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Mission Deli eredeti búzalisztlepények - 4 db

2.

Cukkini - 1 db

3.

Édes piros paprika - 1 db

4.

Piros hagyma - 1 db

5.

Mini csiperkegomba - 5 db

6.

Mozzarella - 4 db

7.

Olívaolaj - ízlés szerint

8.

- ízlés szerint

9.

Fekete bors - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Pesto szósz - 4 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

51%

Zsír

149г

🍚

37%

Szénhidrát

109г

🥩

13%

Fehérje

37г

🔥

1841

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a kulináris kalandot a zöldségek előkészítésével: vágja a cukkinit és a gombát elegáns, 7 mm vastag szeletekre. A kaliforniai paprikát magozza ki és távolítsa el a belső ereket, majd vágja szép gerezdekre. A hagymát hámozza meg és vágja 7-8 mm vastag karikákra. Terítse szét ezeket a színes zöldségeket egy tepsiben, sózza, borsozza bőségesen, és locsolja meg illatos olívaolajjal.

2

2. lépés

Melegítse elő a grillserpenyőt a tökéletes hőmérsékletre, és süsse a zöldségeket oldalanként 2-3 percig, hogy megőrizzék étvágygerjesztő ropogós textúrájukat. Helyezze át a kész zöldségeket egy vágódeszkára, hagyja pihenni 5 percig, majd vágja nagyobb, könnyen fogyasztható darabokra.

3

3. lépés

Most érkezett el az idő a lepények összeállítására: minden lepényt bőségesen kenjen meg illatos pesto szósszal. Az egyik felére tegyen egy kevés lágy mozzarellát, majd adjon hozzá egy réteg lédús zöldséget, ismét fedje be mozzarellával, és óvatosan hajtsa rá a lepény másik felét.

4

4. lépés

Helyezze az elkészített lepényeket egy enyhén olívaolajjal megkent, felhevített serpenyőbe, és süsse mindkét oldalát 3 percig. Süssük addig, amíg a sajt megolvad, és nyúlós, aranybarna masszává válik. Vágja a lepényeket 3-4 étvágygerjesztő darabra, és azonnal tálalja, élvezve minden falatot!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Koreai laskagomba zöldségekkel

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Fehérje

57

Zsír

133

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva