MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Egyszerű retek saláta

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Egyszerű retek saláta

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

6

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Avokádós saláta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt a hihetetlenül egyszerű, mégis meglepően ízletes retek salátát, amely tökéletes kiegészítője lesz bármely asztalnak. A lédús retek, a ropogós uborka és a lágy tojás, illatos öntettel meglocsolva, a frissesség és a laktató íz tökéletes kombinációját alkotja. Ez a saláta igazi ízorgia, amely energiával és jókedvvel tölti fel!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Retek - 10 db

2.

Friss uborka - 2 db

3.

S0 tojások - 3 db

4.

Zöldhagyma - 5 db

5.

Kapor - 1 csokor

6.

- ízlés szerint

7.

Fekete bors - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Tejföl 33% - 2 ek

2.

Majonéz - 2 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

28%

Zsír

41г

🍚

57%

Szénhidrát

85г

🥩

15%

Fehérje

22г

🔥

709

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a tojásokkal: főzze keményre 9 percig, majd gyorsan hűtse le hideg folyóvíz alatt, és óvatosan hámozza meg.

2

2. lépés

Készítse elő a zöldségeket: vágja fel a retket, az uborkát és a főtt tojást egyforma apró kockákra. Aprítsa fel finomra a friss zöldhagymát és kaprot, hogy élénkséget és aromát adjon a salátának.

3

3. lépés

Készítse el az öntetet: egy nagy tálban keverje simára a majonézt a tejföllel. Adja hozzá az öntethez az összes felaprított hozzávalót, sózza és borsozza ízlés szerint, majd alaposan keverje össze, hogy minden darabka átitatódjon a szósszal.

4

4. lépés

Tálalja örömmel: ez a frissítő saláta tökéletesen illik ropogós rozskenyér-krutonnal. Azonnal tálalja, hogy élvezhesse az ízek teljes palettáját!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva