MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Egyszerű retek saláta

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Egyszerű retek saláta

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

6

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Avokádós saláta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt a hihetetlenül egyszerű, mégis meglepően ízletes retek salátát, amely tökéletes kiegészítője lesz bármely asztalnak. A lédús retek, a ropogós uborka és a lágy tojás, illatos öntettel meglocsolva, a frissesség és a laktató íz tökéletes kombinációját alkotja. Ez a saláta igazi ízorgia, amely energiával és jókedvvel tölti fel!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Retek - 10 db

2.

Friss uborka - 2 db

3.

S0 tojások - 3 db

4.

Zöldhagyma - 5 db

5.

Kapor - 1 csokor

6.

- ízlés szerint

7.

Fekete bors - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Tejföl 33% - 2 ek

2.

Majonéz - 2 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

28%

Zsír

41г

🍚

57%

Szénhidrát

85г

🥩

15%

Fehérje

22г

🔥

709

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a tojásokkal: főzze keményre 9 percig, majd gyorsan hűtse le hideg folyóvíz alatt, és óvatosan hámozza meg.

2

2. lépés

Készítse elő a zöldségeket: vágja fel a retket, az uborkát és a főtt tojást egyforma apró kockákra. Aprítsa fel finomra a friss zöldhagymát és kaprot, hogy élénkséget és aromát adjon a salátának.

3

3. lépés

Készítse el az öntetet: egy nagy tálban keverje simára a majonézt a tejföllel. Adja hozzá az öntethez az összes felaprított hozzávalót, sózza és borsozza ízlés szerint, majd alaposan keverje össze, hogy minden darabka átitatódjon a szósszal.

4

4. lépés

Tálalja örömmel: ez a frissítő saláta tökéletesen illik ropogós rozskenyér-krutonnal. Azonnal tálalja, hogy élvezhesse az ízek teljes palettáját!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva