MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkés-gombás mártás tejföllel

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Közepes

4 Adagok

0.0

Csirkés-gombás mártás tejföllel

Elkészítési idő

35 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Tészta

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítsen hihetetlenül ízletes és aromás mártást omlós csirkemellből és zamatos csiperkegombából, krémes szószban párolva. Ez az étel tökéletes kiegészítője lesz bármilyen köretnek, legyen szó pergős rizsről, lágy burgonyapüréről vagy illatos tésztáról. Az egyszerű elkészítés és a gazdag ízvilág igazi kincssé teszi ezt a receptet egy otthoni vacsorához!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 11

Adagok:

1.

Csirkemell - 400 g

2.

Friss csiperkegombák - 400 g

3.

Tejföl 33% - 200 g

4.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

5.

Fokhagyma - 3 gerezd

6.

Finomított növényi olaj - ízlés szerint

7.

Búzaliszt - 1 ek

8.

Víz - 100 ml

9.

Babérlevél - 1 db

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

11.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

48%

Zsír

179г

🍚

18%

Szénhidrát

66г

🥩

34%

Fehérje

128г

🔥

2446

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a gombák előkészítésével: alaposan öblítse le a friss csiperkegombát hideg vízzel, majd vágja apró kockákra vagy vékony szeletekre. Tegye az apróra vágott gombát egy jól felmelegített serpenyőbe növényi olajjal, és pirítsa erős lángon körülbelül tíz percig, amíg aranybarna színt kap, és kiengedi a felesleges nedvességet.

2

2. lépés

Amíg a gombák sülnek, hámozza meg a hagymát, öblítse le, majd vágja félkarikákra. Tisztítsa meg a fokhagymát, és aprítsa fel finomra késsel. Adja hozzá a felvágott hagymát és fokhagymát a serpenyőben lévő csiperkegombához, majd kissé vegye lejjebb a lángot.

3

3. lépés

Folyamatosan pirítsa a gombát hagymával és fokhagymával, időnként megkeverve, amíg a hagyma aranybarna nem lesz, ez körülbelül 7-8 percet vesz igénybe. Ezután tegye át a pirított gombát egy külön tányérra, hogy szabaddá tegye a serpenyőt a csirke számára.

4

4. lépés

Mostantól a csirkével foglalkozunk: vágja le a csirkemellet, válassza le a filét a csontról, vagy használjon kész filét. Öblítse le a csirkefilét, és vágja közepes méretű darabokra egy vágódeszkán.

5

5. lépés

Tegye a felkockázott csirkehúst ugyanabba a serpenyőbe, ahol a gombát pirította, adjon hozzá egy kevés növényi olajat. Pirítsa a csirkét magas hőfokon, amíg minden darabon étvágygerjesztő, aranybarna kéreg nem képződik.

6

6. lépés

Amikor a csirke elkészült, tegye vissza a serpenyőbe a pirított gombát hagymával és fokhagymával, majd alaposan keverje össze. Adja hozzá a tejfölt, keverje meg újra, és vegye le a tűzhelyet a legalacsonyabb fokozatra.

7

7. lépés

Egy kis tálban keverje össze a lisztet vízzel, alaposan keverje csomómentes, sima masszává. Öntse ezt a lisztes keveréket a serpenyőbe a csirkéhez és a gombákhoz, majd alaposan keverje össze, hogy a szósz besűrűsödjön.

8

8. lépés

Sózza és borsozza meg az öntetet ízlés szerint. Fedje le a serpenyőt, és hagyja párolódni minimális lángon 20-25 percig, hogy az ízek jól összeérjenek.

9

9. lépés

A párolás során néhányszor keverje meg a mártást. A legvégén adjon hozzá babérlevelet az aroma kedvéért. A kész csirkemell-gombás-tejfölös mártást forrón tálalja kedvenc köretével – főtt rizzsel, tésztával, krémes pürével vagy pergős hajdinával.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva