MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Lusta zabpehely

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

5.0

1

Lusta zabpehely

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

5 ó.

Adagok

1

Nehézség

Kategóriák

  • Alkoholmentes koktélok

  • Házi italok

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Lusta zabkása ? nem igényel főzést, édesszájúaknak

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Aszalt sárgabarack - 26 g

2.

Üzbegisztáni arany mazsola - 15 g

3.

Chia magok - 7 g

4.

Szezám - 7 g

5.

Tökmag - 7 g

6.

Lenmag - 7 g

7.

Konzervált sárgabarack - 100 g

8.

Kókuszolaj - 80 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

63%

Zsír

92г

🍚

32%

Szénhidrát

46г

🥩

5%

Fehérje

8г

🔥

1037

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Apróra vágjuk az aszalt sárgabarackot és az áfonyát.

2

2. lépés

Zabpelyhet teszünk, és kétszer annyi tejet, mint a pehely.

3

3. lépés

3 Keverjük össze, fedjük le fedéllel, és tegyük reggelig a hűtőszekrénybe

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Árpakvász

Дана

2335

Kcal

95

Fehérje

24

Zsír

413

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva