Előkészítési idő
5 p.
Elkészítési idő
5 ó.
Adagok
1
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Lusta zabkása ? nem igényel főzést, édesszájúaknak
Összesen hozzávalók: 8
Adagok:
Aszalt sárgabarack - 26 g
Üzbegisztáni arany mazsola - 15 g
Chia magok - 7 g
Szezám - 7 g
Tökmag - 7 g
Lenmag - 7 g
Konzervált sárgabarack - 100 g
Kókuszolaj - 80 g
Adagok:
🥓
Zsír
92г
🍚
Szénhidrát
46г
🥩
Fehérje
8г
🔥
Kcal
Apróra vágjuk az aszalt sárgabarackot és az áfonyát.
Zabpelyhet teszünk, és kétszer annyi tejet, mint a pehely.
3 Keverjük össze, fedjük le fedéllel, és tegyük reggelig a hűtőszekrénybe
Kövesd a lépéseket figyelmesen