Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
5 perc
Főzési idő
5 óra
Adagok
1
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Lusta zabkása ? nem igényel főzést, édesszájúaknak
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Aszalt sárgabarack - 26 g
Üzbegisztáni arany mazsola - 15 g
Chia magok - 7 g
Szezám - 7 g
Tökmag - 7 g
Lenmag - 7 g
Konzervált sárgabarack - 100 g
Kókuszolaj - 80 g
1
Apróra vágjuk az aszalt sárgabarackot és az áfonyát.
2
Zabpelyhet teszünk, és kétszer annyi tejet, mint a pehely.
3
3 Keverjük össze, fedjük le fedéllel, és tegyük reggelig a hűtőszekrénybe
Adagok:
Zsír
92
Szénhidrát
46
Fehérje
8
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings