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鶏レバーの自家製パテ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

8 人分

5.0

1

プランに追加


鶏レバーの自家製パテ

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準備時間

20 分

調理時間

30 分

人分

8

難易度

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このレシピについて

とてもおいしくて栄養価の高い料理です。とても簡単に素早く作れます。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:2

人分:

1.

鶏のレバー - 500 g

2.

にんじん - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

23%

脂質

32г

🍚

7%

炭水化物

10г

🥩

70%

タンパク質

97г

🔥

712

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

玉ねぎを半月切りにし、人参を大きなすりおろし器でおろします。 油で玉ねぎを炒め、人参を加えて柔らかくなるまで炒めます。

2

ステップ2

肝臓をよく洗い、ペーパータオルで乾かして半分に切り、軽くすべての面を焼きます。塩とスパイスを味に合わせて加えます。焼いた玉ねぎとにんじん、全体の量からバター1スプーンを肝臓に加えます。蓋をして20分間煮ます。

3

ステップ3

レバーとタマネギとニンジンをきれいな容器に移し、柔らかくしたバターを加え、ブレンダーで均一になるまで撹拌します。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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