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ベリーレモネード「森の爽やかさ」

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

ベリーレモネード「森の爽やかさ」

調理時間

10 分

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

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このレシピについて

「森の爽やかさ」をイメージしたリフレッシュレモネードは、暑い日にぴったりの飲み物で、涼しさとビタミンをチャージしてくれます。クランベリー、ブルーベリー、レモンの組み合わせが独特の甘酸っぱい味を生み出し、ミントが繊細な爽やかさを添えています。このレモネードは、天然のベリーと蜂蜜のおかげで、喉の渇きを潤すだけでなく、エネルギーも与えてくれます。この素晴らしい飲み物の一口一口を楽しむために、ご自身やご家族のためにぜひ作ってみてください!

ягодылимонаднапиток

材料リスト

合計材料数: 6

サービング:

1.

クランベリー - 100 g

2.

ブルーベリー - 100 g

3.

強炭酸水 - 1.5 L

4.

レモン - 1

5.

新鮮なミント - お好みで

6.

蜂蜜 - 2 大さじ

栄養成分表示

サービング:

🥓

0%

脂質

0г

🍚

89%

炭水化物

48г

🥩

11%

タンパク質

6г

🔥

211

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

香り豊かなベリーピューレから始めましょう。新鮮なクランベリーとブルーベリーを用意し、マッシャーで丁寧に潰すか、ブレンダーで滑らかになるまで粉砕します。より繊細な舌触りにするには、ピューレをふるいにかけて搾りかすを取り除くか、果肉を残してより濃厚な味にすることもできます。

2

ステップ 2

広口のピッチャーに、新鮮なレモンを絞った汁と、香りを高めるためのレモンの皮を少々、そして蜂蜜(またはお好みに応じて砂糖)を加えます。蜂蜜が完全に溶けるまでよく混ぜます。その後、用意しておいたベリーピューレを注ぎ入れ、飾り付け用に少し残して、新鮮なミントの小枝を数本加えます。

3

ステップ 3

ピッチャーに炭酸水を注ぎますが、飲み物の泡立ちを保つために、提供する直前に加えるのが最善であることを忘れないでください。すべての味が調和するように、レモネードを冷蔵庫で15〜20分間冷やしてください。冷やしたレモネードを氷と一緒に提供し、新鮮なブルーベリーとミントの葉で飾ります。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

490

kcal

1

タンパク質

1

脂質

121

炭水化物

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