Name: ヨーグルトと醤油のソースで調理した玉ねぎ入り鶏レバー
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 鶏のレバー - 500 g; 片栗粉 - 3 g; 玉ねぎ お好みで; 醤油 お好みで

15分で調理できます。低カロリーでとても満足感があります。

1 玉ねぎを切ります。 ノンスティックフライパンに油大さじ1を入れて5分間炒めます。

2. 肝臓を小さな部分に切ります。 玉ねぎに加えて、蓋をして5〜7分煮込みます。 醤油を加えます。 混ぜます。

ヨーグルトを加え、さらに5分間蓋をして煮ます

4. 片栗粉を加えてよく混ぜます。それで終わりです。お好みで調味料を加えてください。液体が少ない場合は、片栗粉を加えなくても構いません。

ヨーグルトと醤油のソースで調理した玉ねぎ入り鶏レバー

ウクライナの


鶏肉と野菜のフライパンバーミチェリは、調理の簡単さと豊かな家庭の味を兼ね備えた料理です。柔らかい鶏肉、ジューシーな野菜、香ばしいスパイスが調和した組み合わせに、食欲をそそるバーミチェリが加わります。軽く炒めることで、食材は新鮮さと自然な甘みを保ち、料理全体に食欲をそそる香りと深い味わいが生まれます。

このレシピの特長は、メインディッシュと付け合わせが同じフライパンで同時に調理できるため、時間と労力を大幅に節約できる点です。バーミチェリは鶏肉と野菜の汁と香りを吸い込むため、別に茹でたり追加のソースを用意したりする必要がありません。手早く、簡単に、そして本当に家庭的なものを作りたいときに、美味しくてバランスの取れた夕食に最適な選択肢です。

玉ねぎと人参の他に、鶏肉には刻んだピーマン、インゲン豆、または冷凍グリーンピースを加えることもできます。

鶏肉と野菜のフライパン焼き春雨

ヨーロッパの


この驚くほど美味しくてクリーミーなアイスクリームで、シンプルな魔法を発見してください！必要な材料は、濃厚な生クリームとコンデンスミルクのたった2つだけです。これらをふわふわになるまで泡立て、凍らせれば、ほら、完璧なデザートの出来上がりです！何か試したいですか？ココア、新鮮なベリー、フルーツ、ナッツ、またはピーナッツバターを加えてみてください。お気に入りのトッピングを添えて、一口一口を味わうだけでも良いでしょう。

2つの材料で作るアイスクリーム

東部


この絶妙なデザートで、東洋のスイーツの世界に浸ってみませんか！繊細なピスタチオペーストとサクサクのカタフィ生地が詰まったチョコレートエッグが、他に類を見ない味と食感の組み合わせを生み出します。このデザートは、どんなテーブルも華やかに飾り、忘れられない至福のひとときをお届けします。

ドバイチョコレートエッグ

ロシア語


メロンのアイスクリームは、爽やかで優しい口当たりで、暑い日にぴったりのデザートです。この軽やかで香り高いデザートは、その手軽な準備と洗練された味わいであなたを驚かせるでしょう。ジューシーなメロン、ふんわりとしたクリーム、そしてレモンのほのかな酸味の組み合わせが、まさに至福の喜びをもたらします。

メロンアイスクリーム

クリーミーなソースに溶け込む、やわらかな鶏レバーと香り高いアンズタケの素晴らしい組み合わせをぜひお試しください。このレシピは、ありふれた副産物を、そのとろけるような柔らかさと豊かな風味で人々を驚かせる絶妙な一品に変身させます。生クリームがレバーに驚くほどのまろやかさを与え、アンズタケは独特の森の香りを添えます。この素晴らしい料理を、ご飯、そばの実、マッシュポテト、新鮮な野菜など、お好みの付け合わせと一緒にお召し上がりになり、一口ごとにご堪能ください！

鶏レバーとあんず茸のソテー

インターナショナル


このケーキはアイスクリームと間違えやすいですが、味はそれほど変わりません。しかし、チーズケーキはより柔らかく、より繊細で、クリーミーなチーズの風味が際立っています。チョコレートでその風味を引き立てましょう。どんなチョコレートでも選べますが、グレーズにはダークチョコレートが最適です。固まりやすく、よりしっかりとしたコーティングを作ることができます。また、そのわずかな苦味が、クリームチーズと生クリームの繊細な味をうまく引き立てます。

チーズケーキアイス

特に子供たちは、パサパサしていてあまり美味しくないという理由で、レバーを嫌うことが多いです。しかし、この素晴らしいグレービーソースを使ってフライパンで調理すれば、そんな問題は忘れてしまうでしょう！レバーは驚くほど柔らかく、しっとりとしてジューシーになります。この料理をお好みの付け合わせと一緒に提供すれば、お子様は喜んで平らげ、おかわりをねだるでしょう。

<p>フライパンでソースをかけた柔らかい牛レバー</p>

フランスの


この絶妙なアリゴマッシュポテトで、フランス料理の世界に浸ってみませんか！いつものマッシュポテトとは異なり、これは独特のしっかりとした伸びるような食感を持ち、クリーミーで優しい味わいが特徴です。すりおろしたチーズ、サワークリーム、香りの良いニンニク、そして牛乳の代わりに生クリームを加えるのが秘訣で、これらが料理に比類ない魅力を与えています。この料理の傑作を作り、ご家族を本物のフランスの珍味で驚かせましょう！

フランス風ポテトピューレ「アリゴ」

風味豊かでとろけるようなチキンシチューはいかがですか。濃厚な味わいと手軽さで、きっとご満足いただけます。黄金色に焼き上げた鶏肉のフィレを、人参、玉ねぎ、ニンニクと一緒にクリーミーなソースで煮込んだ一品は、ボリューム満点ランチやディナーにぴったりです。スパイスでアレンジを加えて、あなただけの特別な味をお楽しみください！

鶏肉と人参と玉ねぎの煮込み

<p>ジューシーな鶏むね肉をオーブンバッグで焼き上げる秘訣を発見しましょう！このレシピは、余分なカロリーなしで豊かな風味を実現できることを証明しています。野菜とスパイスと一緒に調理された鶏肉は、玉ねぎとハーブの風味を吸い込み、しっとりとして香ばしく仕上がり、その肉汁はジャガイモにも染み込みます。妥協せずに味を追求する方にぴったりの選択肢です。</p>

ヨーグルトと醤油のソースで調理した玉ねぎ入り鶏レバー

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1日の摂取目安量

調理手順

ステップ 1

ステップ 2

ステップ 3

ステップ 4

お食事をお楽しみください！

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