調理時間
7 分
人分
1
難易度
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メープルシロップで作った無脂肪ホットチョコレートは、寒い秋や冬の午後に美味しくて罪悪感のないごちそうです。友達のために二倍にしてください。
材料の数: 3
人分:
無脂肪乳 - 1 カップ
メープルシロップ - 2 小さじ
ココアパウダー - 1 小さじ
人分:
🥓
脂質
1г
🍚
炭水化物
22г
🥩
タンパク質
8г
🔥
kcal
小さなソースパンで牛乳を沸騰させます。メープルシロップとココアパウダーを加え、時々かき混ぜながら完全に溶けるまで加熱します。
ステップごとの指示に注意深く従ってください