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調理時間
5 分
人分
1
難易度
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アボカドと黒パンの上にのったソウギョ
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調理中
調理済み
予定
合計材料:6
人分:
ダニロフスキーの穀物サワードウパン - 30 個
ハウス栽培のキュウリ - 20 個
マリネにされたハクレン - 30 個
アボカド - 1 個
ゴマ - お好みで
パン - お好みで
人分:
🥓
脂質
126г
🍚
炭水化物
290г
🥩
タンパク質
117г
🔥
Kcal
コノシロの切り身を薄くスライスし、パンの上にアボカドのピューレを塗り、その上に魚とキュウリを乗せて、ゴマの種とオレンジのシロップを数滴、トムヤムソースを味付けに加えます。
指示に従って手順を実行してください