MealWings

記事

Diet

NEW

ひき肉やその他のフィリングを詰めたズッキーニのロール

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

6 人分

0.0

ひき肉やその他のフィリングを詰めたズッキーニのロール

調理時間

30 分

人分

6

難易度

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

ズッキーニからおいしい前菜のロールができます。ズッキーニを薄いスライスに切り、さまざまなフィリングをクリームチーズやカッテージチーズベースに、ハーブ、ドライトマト、スパイシーな野菜、スパイス、きのこ、焼いたベーコンなどの彩り豊かなトッピングを載せます。これで家庭の夕食にも大勢での祝宴にも合う素晴らしい前菜が完成します。

材料リスト

材料の数: 10

人分:

1.

ズッキーニ - 4

2.

エキストラバージンオリーブオイル - お好みで

3.

挽いた黒コショウ - お好みで

4.

- お好みで

5.

クリームチーズ - 200 g

6.

にんにく - 1 小房

7.

ペトルーシュカ - 7

8.

カッテージチーズ 18% (脂肪分) - 200 g

9.

オイル漬けのドライ・トマト - 10

10.

にんにく - 2 小房

栄養成分表示

人分:

🥓

53%

脂質

319г

🍚

28%

炭水化物

172г

🥩

19%

タンパク質

113г

🔥

4005

kcal

1日の摂取量

* 6 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

ズッキーニを小さなサイズで縦にスライスします。オリーブオイルを塗り、塩をふり、ノンスティックのフライパンでズッキーニが柔らかくなるまでさっと炒めます。調理済みのズッキーニはペーパータオルの上に並べます。

2

ステップ2

チーズフィリングのために、皮をむいたニンニクと刻んだパセリをペースト状にして、チーズと混ぜます。

3

ステップ3

カッテージチーズの詰め物用に、皮をむいたニンニクを乾燥トマトと一緒にペースト状にし、ハンドブレンダーを使ってカッテージチーズと混ぜ、コショウをふりかけます。

4

ステップ4

それぞれのズッキーニのスライスにフィリングを一つずつ塗り、ロールに巻いて垂直に立てます。冷蔵庫で少し休ませてからお出しください。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

鶏肉と野菜のフライパンご飯

Дарина Сіліна

2362

kcal

91

タンパク質

96

脂質

274

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバイステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved