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レッドカラントジュース

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

6 人分

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レッドカラントジュース

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調理時間

1 時間

人分

6

難易度

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このレシピについて

赤スグリのモルスは、軽くて爽やかで、ビタミンが豊富な飲み物で、季節を問わず楽しめます。夏には冷やして喉の渇きを癒し、冬には温めて体に貴重なビタミンを供給します。ベリーの季節には、新鮮なスグリ、ラズベリー、さくらんぼ、イチゴを使って作ります。冬には冷凍のストックが役立ちます。コンポートとは異なり、モルスにはより多くのビタミンが保持されます。これは特別な調理法によるもので、まずベリーを潰してジュースを取り出し、その後にコンポートに加えます。免疫をサポートするビタミンCやヨウ素が多く含まれています。鮮やかな色の飲み物は気分を高め、疲れを癒します。さまざまな追加物を使って、モルスの味をさらに独自のものにすることができます。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

赤スグリ - 250 g

2.

- 1 L

3.

グラニュー糖 - 150 g

栄養成分

人分:

🥓

1%

脂質

1г

🍚

98%

炭水化物

169г

🥩

1%

タンパク質

2г

🔥

705

Kcal

1日の推奨摂取量

* 6 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

赤スグリを冷水でよく洗い、ペーパータオルで乾かし、ゴミや小枝を取り除きます。房から慎重に果実を取ります。

2

ステップ2

深いボウルにカシスを入れ、スプーンかフォークで軽くつぶして果汁を出します。2杯の冷えた煮沸水を加え、よく混ぜます。

3

ステップ3

ベリーをザルに移し、ジュースを絞り出します。ベリーからうまくジュースが出ない場合は、少しずつ沸騰した水を加え始めます。ベリージュースを冷蔵庫に入れておきます。

4

ステップ4

つぶしたベリーをソテーパンに移し、熱いお湯3カップを注ぎ、火にかけ沸騰させます。火を弱めて8分間煮ます。火から下ろし、蓋をして25〜30分間置いておきます。その後、煮汁をこし、ベリーを絞り入れます。

5

ステップ5

コンポートに砂糖を加え、完全に溶けるまで混ぜます。砂糖が完全に溶けるまで煮続けます。室温まで完全に冷まします。

6

ステップ6

冷ましたジュースを煎じ液に注ぎ、混ぜてから冷蔵庫に戻します。提供する際には、グラスを赤スグリの小枝、ミント、またはレモンのスライスで飾ってください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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428

Kcal

6

タンパク質

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脂質

50

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