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電子レンジでスープ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

2 人分

5.0

1

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電子レンジでスープ

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調理時間

30 分

人分

2

難易度

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このレシピについて

とても簡単で、速くて美味しく、手軽に作れます!電子レンジで作ったスープもコンロで作ったスープと比べて遜色ありません。他の調理器具が使えない場合、例えば別荘や寮、休暇先で役立ちます。それに、とても食欲をそそる味です!

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

ブイヨン - 2 カップ

2.

溶けたチーズ45%脂肪 - 50 g

3.

オリーブ - 100 ml

栄養成分

人分:

🥓

56%

脂質

35г

🍚

15%

炭水化物

9г

🥩

29%

タンパク質

18г

🔥

322

Kcal

1日の推奨摂取量

* 2 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

どのようにして電子レンジで速やかにチーズ入りのきのこスープを作れますか?商品を準備してください。どんなブイヨンでもいいです—野菜、きのこ、鶏肉。私はキューブからきのこブイヨンを作りました。もしブイヨンがない場合は、水を使ってください。きのこもどんな種類でもいいですが、最も簡単なスープは追加の処理が必要ないマッシュルームを使ったものです。クリームは10%、でんぷんはどれでも、チーズは植物油脂が入っていないナチュラルなものを選んでください。

どのようにして電子レンジで速やかにチーズ入りのきのこスープを作れますか?商品を準備してください。どんなブイヨンでもいいです—野菜、きのこ、鶏肉。私はキューブからきのこブイヨンを作りました。もしブイヨンがない場合は、水を使ってください。きのこもどんな種類でもいいですが、最も簡単なスープは追加の処理が必要ないマッシュルームを使ったものです。クリームは10%、でんぷんはどれでも、チーズは植物油脂が入っていないナチュラルなものを選んでください。
2

ステップ2

耐熱ガラス容器を用意します。スープが吹きこぼれる場合があるため、縁が高い鍋を選びましょう。プラスチック製よりもガラス製が好ましいです。容器にブイヨンを注ぎ入れます。キノコを洗って、水気を切り、小さく切ります。私はキノコの傘も掃除しましたが、これは必須ではありません。

耐熱ガラス容器を用意します。スープが吹きこぼれる場合があるため、縁が高い鍋を選びましょう。プラスチック製よりもガラス製が好ましいです。容器にブイヨンを注ぎ入れます。キノコを洗って、水気を切り、小さく切ります。私はキノコの傘も掃除しましたが、これは必須ではありません。
3

ステップ3

玉ねぎを細かく角切りにします。

玉ねぎを細かく角切りにします。
4

ステップ4

きのこと玉ねぎをスープに入れます。 鍋に電子レンジ用の穴の開いた専用の蓋をかぶせます。 もしそれがない場合は普通の皿を使用してください。 蒸気が出るように少し隙間を残します。

きのこと玉ねぎをスープに入れます。 鍋に電子レンジ用の穴の開いた専用の蓋をかぶせます。 もしそれがない場合は普通の皿を使用してください。 蒸気が出るように少し隙間を残します。
5

ステップ5

鍋を電子レンジに入れ、最高出力で10〜15分加熱します。私は750Wで15分間調理しました。きのこが完全に調理されている必要があります。鍋を電子レンジから取り出します。やけどをしないように注意してください。少し待って、スープが冷めたら浸漬ブレンダーでスープを撹拌します。

鍋を電子レンジに入れ、最高出力で10〜15分加熱します。私は750Wで15分間調理しました。きのこが完全に調理されている必要があります。鍋を電子レンジから取り出します。やけどをしないように注意してください。少し待って、スープが冷めたら浸漬ブレンダーでスープを撹拌します。
6

ステップ6

スープにプロセスチーズを砕いて入れてください。 片栗粉は小鉢に入れ、クリームを加えながら混ぜます。 クリームに溶かした片栗粉をスープに注ぎます。

スープにプロセスチーズを砕いて入れてください。 片栗粉は小鉢に入れ、クリームを加えながら混ぜます。 クリームに溶かした片栗粉をスープに注ぎます。
7

ステップ7

もう一度鍋に蓋かお皿をかぶせてください。そして、電子レンジでさらに5〜7分加熱します。その間にスープがよく温まり、チーズが溶けるはずです。鍋を取り出して、スープをよくかき混ぜ、残っているチーズを溶かしてください。味を見ながら塩とコショウを加えます。私は、キューブ状のブイヨンが十分に塩味があるため、塩を加えませんでした。

もう一度鍋に蓋かお皿をかぶせてください。そして、電子レンジでさらに5〜7分加熱します。その間にスープがよく温まり、チーズが溶けるはずです。鍋を取り出して、スープをよくかき混ぜ、残っているチーズを溶かしてください。味を見ながら塩とコショウを加えます。私は、キューブ状のブイヨンが十分に塩味があるため、塩を加えませんでした。
8

ステップ8

スープは熱いうちに出してください。刻みねぎをかけてもいいですよ。クルトンを加えると美味しいです。お楽しみください!

スープは熱いうちに出してください。刻みねぎをかけてもいいですよ。クルトンを加えると美味しいです。お楽しみください!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

香り高い温かいおつまみをパンに挟んで

Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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