チキンスープ

ウクライナの


芳醇で、繊細で、ベルベットのようなカボチャのポタージュは、濃厚で心地よい味がします。この料理は子供にも大人にも喜ばれます。このレシピで作る鶏がらスープベースのカボチャのポタージュは、非常に香り高く、満腹感があり、ピリッとした味わいで、まさに美食の祭典です。店頭に鮮やかで甘いカボチャが出回っているうちに、この香り高い料理をできるだけ早く作ることをお勧めします。スパイスとニンニクを使ったクリスピーなクルトンは素晴らしいアクセントになります。


鶏肉のブイヨンで作ったカボチャのクリームスープ


鶏のスープの利点を、緑で調味することの必要性を言うまでもありません。しかし、それをさらに美味しく、栄養価の高いものにするために、キノアを加えることができます。このグルテンフリーの穀物は食物繊維、有益な脂肪（オメガ3を含む）、マグネシウム、タンパク質が豊富です。また、キノアは抗炎症作用があり、血糖値の調整を助けるため、文字通りスーパーフードです。

スープのカロリーを減らしたいですか？鶏のもも肉をむね肉に替えてください。これで料理の栄養価が減少することはありません。バランスの取れた味わいと追加のビタミン投与には、香り豊かなハーブやスパイス（パセリ、ディル、ローレルリーフ、黒コショウ）や野菜（タマネギ、ニンニク）を使ってください。提供時には少しレモンジュースとギリシャヨーグルトを加え、料理に明るさとピリッとした健康志向のスパイスを与えましょう。

キヌアとハーブのチキンスープ

冷凍庫に少し冷凍ペルメニが残っている場合は、それを使って美味しく香ばしいスープを作りましょう。このレシピは、家族にすぐにボリュームのある温かい昼食を提供しなければならない場合に役立ちます。ペルメニと野菜のスープは、美味しくて栄養価が高く、食欲をそそります。水で作ることもできますが、野菜や鶏の出汁を使ったほうが美味しくなります。あらかじめ鶏の出汁を作っておき、小分けにして冷凍しておくと便利で、必要なときに使うことができます。

野菜と餃子入り鶏肉スープ

ランチには軽くて美味しい野菜と粟、そして生卵のスープを作りましょう。スパイスと緑のハーブが料理に特別な香りを加えます。ベースとして鶏肉のスープを使いますが、それは健康的で栄養価が高いです。レシピはシンプルで手早く作れますので、日常メニューに変化を加えるのに最適です。ランチに何を作るか分からないときは、このレシピを試してみましょう！

鶏肉のブイヨンで作ったひえと卵のスープ

鶏のスープにそばとソーセージを加えた香り豊かでボリュームのあるスープをランチに作ります。レシピは簡単で、素早く、経済的ですが、出来上がった料理の味にあなたは驚かれるでしょう。香り豊かなスープは美味しくて栄養があり、忙しい一日の後に体を温めます。おそらくそのためにこの料理はこのような名前が付けられたのでしょう。このレシピは、家族全員をすぐに満腹にしたいときに最適です。スープには、信頼できる生産者の上質なソーセージを使用するのが望ましいです。