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ソーセージ入りソリャンカ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

ソーセージ入りソリャンカ

準備時間

30 分

調理時間

50 分

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • パンケーキ

  • 若い野菜を使ったセカンドディッシュ

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このレシピについて

付け合わせにも、メインディッシュにもぴったりの、ボリューム満点で風味豊かな一品をご紹介します。このソーセージ入り煮込みキャベツは、その濃厚な味わいと手軽な調理法であなたを驚かせる、まさに料理の傑作です。お好みのソーセージを選んでください。マイルドなミルクソーセージ、スパイシーなソーセージ、あるいはスモークソーセージなど、それぞれが独自の風味を添えます。そして、トマトペーストが料理に軽やかで心地よい酸味を加え、味の調和を完成させます。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

キャベツのコールスロー - 300 g

2.

特別なソーセージ - 3

3.

にんじん 1本 - 1

4.

玉ねぎ 2個。 - 1

5.

トマトペースト - 1 大さじ

6.

- お好みで

7.

黒胡椒 - お好みで

8.

ライ麦パン - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

24%

脂質

53г

🍚

63%

炭水化物

139г

🥩

13%

タンパク質

29г

🔥

1171

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

まず野菜の準備から始めます。キャベツの一番外側の葉を丁寧に取り除き、その後、丸ごとのキャベツをよく洗い、水気を切ります。人参と玉ねぎは皮をむいて、次の工程に進めるようにしておきます。

2

ステップ 2

人参は粗めにおろし、玉ねぎとキャベツは細切りにします。ソーセージはきれいな輪切りにします。フライパンで玉ねぎと人参が柔らかくなるまで炒め、その後、切ったソーセージを加えて7分間炒めます。最後に塩コショウで味を調え、トマトペーストを加えて、すべての材料が混ざり合うようによく混ぜ合わせます。

3

ステップ 3

千切りにしたキャベツを他の材料と一緒にフライパンに加え、5分間炒めます。その後、少量の水を注ぎ、蓋をして中火で約30分間煮込みます。キャベツが均等に調理され、すべての風味が染み込むように、時々かき混ぜてください。

4

ステップ 4

ソリャンカができあがったら、皿に盛り付けます。この食欲をそそる料理を、香ばしいライ麦パンを添えてお召し上がりください。風味をさらに引き立てるために、お好みの新鮮なハーブを飾ってください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1845

kcal

77

タンパク質

147

脂質

46

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