
準備時間
30 分
調理時間
1 時間 50 分
サービング
3
料理
ヨーロッパの
難易度
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スコッチエッグは、茹で卵がジューシーなミートボールの中に隠れている素晴らしい料理です。豚肉と牛肉の伝統的な組み合わせ、柔らかい鶏肉、またはヘルシーな七面鳥など、お好みのひき肉を選ぶことができます。そして、この料理を本当に特別なものにするには、卵黄の状態を決めましょう。固ゆで卵にすればしっかりとした崩れるような食感に、半熟卵にすれば茹で時間を5分に短縮してとろりとした卵黄が流れ出るようにできます。この料理は美味しいだけでなく、食卓をとても華やかに彩ります!
合計材料数: 8
サービング:
鶏の卵 - 4 個
ミンチ肉 - 220 g
パン粉 - 100 g
オリーブオイル - 8.5 g
塩 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
チェリートマト - お好みで
ペトルーシュカ - お好みで
サービング:
🥓
脂質
44г
🍚
炭水化物
233г
🥩
タンパク質
38г
🔥
kcal
まず、卵をよく洗い、ひき肉を解凍します。すぐに使えるように、焼き型を用意しておきましょう。
鍋に卵を3つ入れ、冷水を注いで沸騰させます。沸騰したら、完璧な固さになるまで8〜10分間ゆでてください。
卵が茹で上がったらすぐに熱湯を捨て、冷水に浸してください。10分間そのままにしてから、慎重に殻を剥いてください。
ひき肉に塩とコショウを混ぜ、ボウルの中でよく叩きつけます。こうすることで、ひき肉がよりしっかりとし、焼いたときに崩れにくくなります。
ひき肉を3等分し、それぞれを薄い円盤状に伸ばします。各円盤の中央に皮をむいた卵を1つ置き、ひき肉で卵を丁寧に包み込み、ミートボールの形に整え、端をしっかりと閉じます。
各カツレツをパン粉でまぶし、形が崩れないように冷蔵庫で30分間冷やします。
残りの卵をフォークで溶き、塩コショウで味を調えます。冷やしたカツレツをこの混合液に浸し、その後、パン粉を全体にしっかりとまぶします。
オーブンを180℃に予熱します。天板にクッキングシートを敷き、肉の準備を並べ、きつね色になるまで40〜50分焼きます。
お好みのチーズソースを添えて、新鮮なパセリと鮮やかなチェリートマトで飾り付ければ、この美味しいスコッチエッグが完璧な一品になります。
手順に注意深く従ってください