
準備時間
30 分
調理時間
1 時間 10 分
サービング
2
料理
インターナショナル
難易度
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刺激的な料理を愛する人々の心を掴む、信じられないほど香ばしくスパイシーな一品をぜひお試しください!牛肉でも豚肉でも、柔らかい肉がニンニクと唐辛子と共に完璧に煮込まれ、豊かで奥深い味わいを引き出します。この料理には、カリカリのアイダホポテトや素朴なフライドポテトを添えて、究極の美食体験をお楽しみください。もし、よりバランスの取れた味がお好みなら、蒸し野菜やグリル野菜が理想的な付け合わせとなるでしょう。調理時間は選んだ肉によって異なりますのでご注意ください。豚肉は早く火が通り、牛肉は本当に柔らかくジューシーになるまで少し時間がかかります。
合計材料数: 14
サービング:
豚肉 - 250 g
玉ねぎ 2個。 - 1 個
パプリカ - 1 個
にんにく - 7 クローブ
植物油 大さじ2 - 4.5 大さじ
無塩バター 82.5% - 40 g
塩 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
コリアンダー - お好みで
赤唐辛子 - 4 g
青ネギ - お好みで
ミックスレタス - お好みで
サワークリーム 33% - お好みで
ハラペーニョ - お好みで
サービング:
🥓
脂質
190г
🍚
炭水化物
64г
🥩
タンパク質
60г
🔥
kcal
すべての材料を準備します。豚肉をよく洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。ニンニクと玉ねぎの皮をむきます。ピーマンは洗い、ヘタと種を取り除いて、すぐに切れる状態にしておきます。
豚肉を約3cm角の棒状または中くらいのサイコロ状にきれいに切り分けます。こうすることで、均一に火が通り、料理の見栄えも良くなります。
玉ねぎを薄い半月切りにして、早く炒められ、料理に繊細な香りを添えるようにします。
ニンニクはプレス器で潰すか、細かく刻んでください。ピーマンは肉とバランスが取れるように、小さめの角切りか細切りにしてください。
鍋に植物油を注ぎ、強火で熱します。豚肉を加えて、食欲をそそる黄金色の皮ができるまで、絶えずかき混ぜながら炒めます。
スライスした玉ねぎを肉に加えます。塩とコショウで味を調えます。火を中火に落とし、玉ねぎが柔らかく香ばしくなるまでさらに2分炒めます。
さあ、鍋にピーマン、みじん切りにしたニンニク、香りの良いコリアンダーを加える時が来ました。すべての材料をよく混ぜ、味がなじむまで5分間炒めます。
鍋に唐辛子の種とバターを入れます。弱火にかけ、蓋をして40分間煮込み、肉が信じられないほど柔らかくなり、すべての香りが染み込むようにします。
この美味しいスパイシーな肉料理は、カリカリのパンとクリーミーなサワークリームと一緒にお召し上がりください。さらに新鮮さと彩りを加えるために、新鮮なネギとピリッとしたハラペーニョで飾り付けてください。
手順に注意深く従ってください