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調理時間
1 時
サービング
8
難易度
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4.0
1
美味しくてシンプルな断食スープ。断食やヴィーガンの時に食べられます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
最高級スパゲティ - 70 グラム
トマトの缶詰 - 100 グラム
ウクライナパセリ - 2 グラム
ポテト - お好みで
オイルと酢 - お好みで
塩 - お好みで
1
水を沸騰させる。皮をむいて切ったジャガイモを入れる。半分ほど火が通るまで煮る。
2
フライパンで乾燥パスタを炒める。ジャガイモを鍋に入れる。
3
フライパンに油を注ぎます。温めたフライパンで刻んだ玉ねぎとすりおろしたニンジンを炒めます。すべて鍋に移します。
4
塩を加え、調味料も追加できます。すべてにハーブを入れてください。
サービング:
脂質
46
炭水化物
78
タンパク質
11
カロリー