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精進スープの素

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

8 人分

4.0

1

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精進スープの素

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調理時間

1 時間

人分

8

難易度

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このレシピについて

美味しくてシンプルな断食スープ。断食やヴィーガンの時に食べられます。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:6

人分:

1.

最高級スパゲティ - 70 g

2.

トマトの缶詰 - 100 g

3.

ウクライナパセリ - 2 g

4.

ポテト - お好みで

5.

オイルと酢 - お好みで

6.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

34%

脂質

46г

🍚

58%

炭水化物

78г

🥩

8%

タンパク質

11г

🔥

777

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

水を沸騰させる。皮をむいて切ったジャガイモを入れる。半分ほど火が通るまで煮る。

2

ステップ2

フライパンで乾燥パスタを炒める。ジャガイモを鍋に入れる。

3

ステップ3

フライパンに油を注ぎます。温めたフライパンで刻んだ玉ねぎとすりおろしたニンジンを炒めます。すべて鍋に移します。

4

ステップ4

塩を加え、調味料も追加できます。すべてにハーブを入れてください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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