MealWings

記事

お問い合わせ

Diet

NEW

バナナフィリング入りのクレープ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

6 人分

0.0

プランに追加


バナナフィリング入りのクレープ

プランに追加


調理時間

1 時間

人分

6

難易度

リンクを書き写したくないですか? QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

とても美味しいチーズケーキです。カロリーは、上質の小麦粉をより低カロリーなものに、砂糖を代替甘味料に置き換えることで減らすことができます。

0人がリストにいます

調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

カッテージチーズ 柔らかい なめらか 脱脂 - 540 g

2.

グラニュー糖 - 75 g

3.

最高級小麦粉 - 100 g

4.

バナナ - 120 g

5.

ビターチョコレート - 80 g

6.

亜麻の種 - 5 g

7.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

11%

脂質

32г

🍚

71%

炭水化物

215г

🥩

18%

タンパク質

56г

🔥

1377

Kcal

1日の推奨摂取量

* 6 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

チーズ、小麦粉、卵、塩、砂糖、亜麻仁を使って生地をこねます。バナナを輪切りにします。チーズの中央にバナナの一片を入れます。

チーズ、小麦粉、卵、塩、砂糖、亜麻仁を使って生地をこねます。バナナを輪切りにします。チーズの中央にバナナの一片を入れます。
2

ステップ2

カッテージチーズパンケーキを作る

カッテージチーズパンケーキを作る
3

ステップ3

この量の生地で、私は9つのこのようなチーズケーキを作りました。

この量の生地で、私は9つのこのようなチーズケーキを作りました。
4

ステップ4

少量の油でカバーをしてチーズパンケーキを焼く

少量の油でカバーをしてチーズパンケーキを焼く
5

ステップ5

ほぼ出来上がったらエックとシリキーをのせ、チョコレートをそれぞれの片にのせる。

ほぼ出来上がったらエックとシリキーをのせ、チョコレートをそれぞれの片にのせる。
6

ステップ6

チョコレートが溶けたら、それを全体のチーズケーキに均等に広げてください。 私が料理をしている間に、子供たちが全部のチョコレートを食べてしまいました。だから、チーズケーキにはほんの少ししか残りませんでした。普段は、それぞれのチーズケーキにチョコレートの一片をのせています。

チョコレートが溶けたら、それを全体のチーズケーキに均等に広げてください。
私が料理をしている間に、子供たちが全部のチョコレートを食べてしまいました。だから、チーズケーキにはほんの少ししか残りませんでした。普段は、それぞれのチーズケーキにチョコレートの一片をのせています。
7

ステップ7

シールニキはベリーやフルーツと一緒に提供することができます。おいしく召し上がってくださいね!

シールニキはベリーやフルーツと一緒に提供することができます。おいしく召し上がってくださいね!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

フライパンで作るパイ状のパン

Дана

1284

Kcal

28

タンパク質

62

脂質

154

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバイステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved