調理時間
1 時間
サービング
6
難易度
リンクを書き写したくないですか？カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください！
iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
このレシピについて
とても美味しいチーズケーキです。カロリーは、上質の小麦粉をより低カロリーなものに、砂糖を代替甘味料に置き換えることで減らすことができます。
材料リスト
合計材料数: 7
サービング:
1.
カッテージチーズ 柔らかい なめらか 脱脂 - 540 g
2.
グラニュー糖 - 75 g
3.
最高級小麦粉 - 100 g
4.
バナナ - 120 g
5.
ビターチョコレート - 80 g
6.
亜麻の種 - 5 g
7.
塩 - お好みで
栄養成分表示
サービング:
🥓
脂質
32г
🍚
炭水化物
215г
🥩
タンパク質
56г
🔥
kcal
1日の摂取目安量
調理手順
1
ステップ 1
チーズ、小麦粉、卵、塩、砂糖、亜麻仁を使って生地をこねます。バナナを輪切りにします。チーズの中央にバナナの一片を入れます。
2
ステップ 2
カッテージチーズパンケーキを作る
3
ステップ 3
この量の生地で、私は9つのこのようなチーズケーキを作りました。
4
ステップ 4
少量の油でカバーをしてチーズパンケーキを焼く
5
ステップ 5
ほぼ出来上がったらエックとシリキーをのせ、チョコレートをそれぞれの片にのせる。
6
ステップ 6
チョコレートが溶けたら、それを全体のチーズケーキに均等に広げてください。 私が料理をしている間に、子供たちが全部のチョコレートを食べてしまいました。だから、チーズケーキにはほんの少ししか残りませんでした。普段は、それぞれのチーズケーキにチョコレートの一片をのせています。
7
ステップ 7
シールニキはベリーやフルーツと一緒に提供することができます。おいしく召し上がってくださいね!
お食事をお楽しみください！
手順に注意深く従ってください