Przepisy na dania warzywne
Potrawy z warzyw, bogate w witaminy i minerały, stanowią ważną i niezbędną część naszej diety. To smaczne sałatki warzywne, różnorodne gulasze i dania duszone, pieczone warzywa, zupy, zimowe przetwory, lekkie przekąski, a nawet dżemy – nie sposób ich wszystkich wymienić.
60 min
Wiśniowy dżem
Maksym
3704
Kcal
8
Białko
5
Tłuszcz
911
Węglowodany
25 min
Kompot z moreli i wiśni
Maksym
1629
Kcal
4
Białko
1
Tłuszcz
399
Węglowodany
75 min
Zupa krem z dyni z mlekiem kokosowym
Maksym
1863
Kcal
35
Białko
120
Tłuszcz
186
Węglowodany
150 min
Gruzińska adżika
Maksym
1602
Kcal
36
Białko
103
Tłuszcz
152
Węglowodany
10 min
★ 4
Sałata lodowa z krewetkami i orzeszkami piniowymi
Maksym
238
Kcal
17
Białko
9
Tłuszcz
23
Węglowodany
70 min
Gulasz warzywny z bakłażanami i cukinią
Maksym
1523
Kcal
27
Białko
107
Tłuszcz
113
Węglowodany
★ 2
Zupa-krem ziemniaczana z brokułami i kalafiorem
Maksym
142
Kcal
8
Białko
6
Tłuszcz
18
Węglowodany
75 min
Dżem z czarnej porzeczki na zimę
Maksym
4420
Kcal
10
Białko
4
Tłuszcz
1070
Węglowodany
40 min
Dżem agrestowy z cytryną na zimę
Maksym
3316
Kcal
6
Białko
2
Tłuszcz
839
Węglowodany
★ 4
Marynowany stek z łososia
Maksym
827
Kcal
118
Białko
34
Tłuszcz
16
Węglowodany