Dodaj do planów
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
30 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
4.0
1
Niezwykle zdrowe danie dla osób z insulinoopornością. To zielone gruszki mają działanie lecznicze. Dla mocniejszego efektu można go przygotować z czystego twarogu do 2% tłuszczu, bez słodzika i jabłek. Pieczone gruszki nabierają niezwykłego smaku! A w połączeniu z twarogiem stanowi pełnowartościowe śniadanie. Świetnie wpasowuje się w dietetyczne menu.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Gruszka - 232 g
Twarożek 5% - 125 g
Brusznica - 52 g
Jajko przepiórcze - 2 szt.
1
Twarożek przetrzyj przez sito. Dodać jajka przepiórcze, starte jabłko (jedna trzecia), substytut cukru. Mieszać.
2
Zielone gruszki przekrój wzdłuż. Wybierz rdzeń. Napełnij je masą twarogową. Na twarogu ułożyć mrożone (można też użyć świeże) borówki brusznicy, lekko wciskając je w serek.
3
Wstawić do piekarnika i piec w temperaturze 180-220 stopni przez 15-20 minut. Podawać na gorąco. Smacznego.
Porcje:
Tłuszcz
11
Węglowodany
33
Białko
26
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings